康琪壹佰综合果蔬酵素：“肠”年轻（才能“常”年轻）

TIPS：本文共有 1326 个字，阅读大概需要 3 分钟。

我们每天吃进去食物，身体会进行消化活动，肠道是最大消化器官也是最大排毒器官。有时觉得身体不舒服和乏力，肌肤变粗糙以及减肥进展不顺，更有麻烦的会有便秘情况发生……诸多身体状况也许正是肠道问题引起的。

肠道内部微生态环境是否健康一定显现在身体表面，实际上它也是一种反应体质状况的健康数据。不论减肥还是美肌首先都要让肠道保持健康态哦!

为什么保持肠道活力对美容和减肥有益?

肠道的健康取决于肠道活力。我们的肠道内存在着大量的细菌，对人身体有益的是益生菌，而肠道内有益菌的数量是肠道活力甚至身体健康的基础，有害腐败菌的增加则会造成肌肤粗糙或者身体不适。

减肥和美容的天敌是便秘。持续便秘肠道内有害菌增加，肠道内一些有害物质或者说毒素进入血液里扩散至全身，最终只能从皮肤中排泄出去，这也就是痘痘、闭口粉刺以及肌肤粗糙暗淡等形成的重要原因。

另一方面来看，如果有持续的便秘和体内积食不能完全消化，身体也不能完全吸收新的食物营养，那么就会变为脂肪存留在身体内，这种恶性循环长期下去会令我们越来越胖，所以保持肠道干净对于健康和减肥来说意义重大。

在这里小编推荐康琪壹佰综合果蔬酵素进行排毒，精选原装进口台湾酵素原料，结合天然无污染新鲜的蓝莓、蔓越莓、柠檬、玫瑰花、香橙、苹果、菊粉等多种果蔬发酵，菊粉等天然低糖物质，能够有效促进肠道蠕动，提高肠胃的代谢功能，减少肠道内毒素及致癌物的沉积，及时有效的排出食物在体内沉积的毒素。

康琪壹佰综合果蔬酵素还包含大量的脂肪酶，可以将人体中多余的脂肪燃烧分解，为肌肉运动提供能量，同时，含有维生素和矿物质群可以补充人体每日所需的微量元素，能从整体上调节人体的代谢功能，让你真正做到由内而外排出毒素!

清肠保持肠道活力的五个tips

1、充分的水分补给

让肠道保持活力不便秘的最重要一点是补充水分。一天的饮水量要达到1.5-2L。肠道在低温状态下代谢也会变慢，所以康琪壹佰还是推荐喝常温水好!

清晨用一杯水唤醒肠道，是刺激胃肠蠕动的最好方式，也是最健康、直接又安全的清肠方法。

如果不喜欢白水的寡淡，可以用温水冲泡一杯康琪壹佰综合果蔬酵素粉固体饮料给肠道进行清洁!

2、充分摄取食物纤维

都知道预防便秘超级有效的方法就是摄取食物纤维。食物纤维分为水溶性和非水溶性的，不论哪种都有改善便秘的效果。含有非水溶性食物纤维的食物大多是豆类和薯类。水溶性食物纤维则在水果和海藻类食物中。

3、不要进行极端的减肥

之前身体状况还不错却因减肥才引发了便秘，这样的妹纸也不在少数，这大多是由饮食问题造成的。比如有的妹纸减肥只吃蔬菜和水果，绝对不摄取油脂，这样会让肠道蠕动缓慢。或者食量突然变小或饮食单一，都难对肠道造成刺激，不受到刺激肠道运动会变慢引发便秘，这也是均衡饮食得重要意义所在!

4、每天坚持运动

想要让肠道充满活力提高代谢，当然少不了身体的运动。适度的运动还能释放压力，一天20分钟就够了，不想去健身房，在家里练习瑜伽也是不错的选择哦!

5、肠道按摩和排毒

既不花钱又能每天在家轻松做到的排毒方法就是肠道按摩了。轻轻地顺时针揉动腹部，同时仰头大口呼吸再慢慢吐气。再以距离肚脐3cm处为直径分别在2点、4点、8点、10点位置进行按压即可。

如果觉得《康琪壹佰综合果蔬酵素：“肠”年轻（才能“常”年轻）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！