橘子吃多了（会变成“小黄人”）

最近小编橘子吃多了，发现手心 脚心 皮肤变得很黄。

原来是橘子中富含黄色色素的β胡萝卜素，所以吃多了以后会沉积在皮肤，出现皮肤变黄。这种黄和黄疸不一样，巩膜不黄。而且在多喝水，不吃橘子，几周后就会消失，不会产生太大的影响。

那么橘子皮会不会也会让皮肤变黄呢？

橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。 陈皮中丰富的维生素P，跟橘子中含的不一样，所以不会使皮肤变黄，并且还能能有效防治高血压。

橘子呢，最好不要多吃，吃的时候也要选择时间，一般饭前或者是空腹不要吃橘子，因为它比较酸，对胃的刺激比较大，一般吃饭以后一小时以内再吃橘子。另外不要多吃，吃完以后要刷牙漱口，避免对牙齿的损害。胃肠功能欠佳的人不要吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。

如果想要美白，可以多吃一些酸性的水果如西红柿、柠檬、柚子、橙子、草莓、樱桃、猕猴桃等水果都含有很多的维生素C，能够淡化黑色素，但是要多吃和经常吃才有作用，尤其是柠檬中含有丰富的维生素，可以防止皮肤中的色素沉淀，同时还可以分解皮肤中的黑色素，达到美白的效果。若是晚上喝一杯柠檬水，第二天就可以看到效果，皮肤会更加的白嫩、紧致。

如果觉得《橘子吃多了（会变成“小黄人”）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！