冬季请记得食补 补肾食物排行榜（在它面前泥鳅只能排第二）

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在这个寒冷的冬季，我希望大家都一定要注意自己的身体，先是注意保暖，后者再养好自己的胃，冬天能够滋补身体的食物特别多，大家也会通过各种食物来进行调理自己的身体状况！可是有些食物如果食用的方法不恰当，那么则是会让发生一些负面的影响的呢！那么男人在进补的时候则是应该多多注意自己的肾，男人是不是在补肾的时候都会想到要食用牛鞭？其实牛鞭虽然是个好东西，但是这一味则是牛鞭都比不过的补肾食物呢！冬季请记得养好胃！补肾食物排行榜，在它面前泥鳅只能排第二！

1.韭菜：我们现在的人都知道韭菜其实另一个名字叫做“壮阳草”，这也是我们在农村里面经常见到的一种菜类！在家里会被当做是饺子里面的必备品，在饭店它会和其它菜类一起炒，比说炒鸡蛋，比如韭菜千张等等吧...它具有“温中、下气、补虚、调和肺脏以及益阳”等等一些作用！

2.泥鳅：泥鳅它有一个高大尚的誉称“水中人参”，我们很多时候都会在农村里面捉泥鳅吃，因为泥鳅的味道也是非常棒的呢！泥鳅这个小生物自身也是含带了各种营养，它可以起到补中益气和养肾生精功效，备孕期间的男人可多服用一些哦！

3.锁阳：它还有另外一个名字叫做“不老药”，它的产地是在新疆和内蒙等等一些沙漠地区，它还被当地的人称之为“沙漠人参”，也有医学发现它含有大量的活性成分和很多矿物质元素。还有17种氨基酸和糖分！可以有效的预防中老年尿频肾虚，便秘和腰膝酸软以及失眠和脱发哦！

4.牛鞭：这是一个被大家都熟悉的美食，它的营养价值非常的高，因为它对男人的肾可是大补，它富含了大量的蛋白质，这一物质是构成人体组织的只要功能单位。这个牛鞭它对增强精子活力是有着很好的帮助的呢！

5.觅阳参：这个可是上面四种都抵不过的呢！它的产地是吉林，它的生长环境高达1500-3000米！这个觅阳参品性属温，味道略带甘甜！这个东西可是补肾的一个重中之重，有条件的男人记得要多多食用。

这个寒冷的冬季大家真的是不仅要养胃，更要记得养一下身体各个方面的部位呢！女人喜欢美容养颜，但是男人需要的就是补肾，而且这个补肾是部分季节的，那么有心的女人请记得男人在外打工时的辛苦！

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