秋冬季的顶级滋补食材排行榜 你知道有几种 （一）

TIPS：本文共有 1054 个字，阅读大概需要 3 分钟。

美食不单单是为了满足我们的食欲，身体的一切营养都要从不同的美食中吸收获得，中国有句老话叫“药补不如食补”，可以看出在日常的生活中，食补的作用是多么的大！还有就是秋冬季节是一个很好地食补季节，有句老话就说“入秋进补，春天打虎。”我们再知道了自己身体的一些不足或者是有疾病的情况下，都要把握住这个季节，尽量每天都做一些对这方面有意的食补，有病三分治七分养说的就是这个道理了，今天来给大家介绍几种中国顶级的食补食材！

燕窝

燕窝比较熟悉了，它是由一种叫做金丝燕做的窝，和平常的燕子窝不一样的是，燕窝是由金丝燕用自己的唾液把一些海藻，和一些其他的软体植物粘合在一起做成的，由于它的特殊的制法，其营养价值很高，并且对于女性非常有帮助能养颜补虚，增强免疫力，对于肺部和支气管部位的疾病有非常好的食补效果，燕窝中，血燕窝最为珍贵，并且比燕窝营养价值要高很多，食疗效果的范围也相应更广一些，在很在的古代，就被很多高管贵族们食用，更是被皇宫中的皇帝经常食用！

花胶

花胶就是我们在菜市场，看到卖鱼师傅在杀鱼的时候，在鱼肚子里面取出来的鱼鳔，鱼鳔经过晒干以后就成了花胶，只是中医中用的都是些大一点的鱼鳔，花胶之所以被称作这样的名字，是因为它含胶质非常丰富，蛋白质含量也很高，对人体的一些疾病都有甚好的食疗效果，比如：神经衰弱，肾亏腰疼，脉管炎和食道癌！花胶中属黄唇鱼胶最为珍贵，由于黄唇鱼是我国家的二级保护动物，所以这类花胶非常珍贵!

海参

海参吃起来肉厚肥美，但是外表十分不使人喜欢，海参是世界上八大珍品之一，他能延缓衰老，提高人体免疫力的作用，在古代被称之为长生不老药，海参在对肾脏方面的疗效非常好，中医中说海参强肾元，是男性必不和少的补品！海参名字的来源也是因为它的药用价值堪比人参，由于海参是在海中的动物所以被叫做海参！

铁皮石斛

铁皮石斛是石斛的一种，因为它颜色与铁皮相似，所以被称之为铁皮石斛，它的疗效相对于石斛有过之而无不及，并且在古代被称之为不死草，所以也非常珍贵，铁皮石斛对肠胃的健康有着很好地疗效，非常适合肠胃不好的朋友，在肠胃方面的疗效，被名义张寿颐成为无上妙品！铁皮石斛还能对失眠也有很好的疗效，还能明目，降血脂！

鲍鱼

鲍鱼也是大家经常听到的补品，他和燕窝，海参都是中国很有名很奢侈的补品，在海味排行榜中首屈一指，也是很珍贵的补品，也被陈之为明目鱼！它在医用价值上也是非常高的，对肾脏和肝脏补助很大，所以对人的眼睛越是帮助很大，能补肾明目，养肝清热，延缓衰老，在古代也被称为长寿药，几乎在古代官员的宴席上都少不了他的存在！

如果觉得《秋冬季的顶级滋补食材排行榜 你知道有几种 （一）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！