女人常吃3种天然“滋补品” 或许能延缓衰老（助你“青春永驻”）

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女人一旦超过30岁，皮脂的代谢能力就会出现下降的趋势，所以面部皮肤会变得越来越黯淡无光，甚至出现长皱纹色斑的现象。所以这就不得不使大多数的女性朋友们采用各种去皱的化妆品，甚至是进行医学整容，来保持面部肌肤姣好姿态。但是，在这些美白祛皱的化妆品里，大多数含有激素以及其它化学成分，虽然能够暂时的保养皮肤，但是后期所带来的副作用，却是大多数女性都承担不起的。所以要想真正的做到去皱防衰老保养皮肤，需要从里往外进行调整，其中通过食疗是养生的最佳方式，接下来小编就给各位女性朋友们来介绍3种天然的“肉毒杆菌”来帮助我们更好的留住青春。

女人常吃3种天然“滋补品”，或许能延缓衰老，助你“青春永驻”！

第一种：桂圆莲子羹

当我们的身体经过多年的消耗运作后，五脏六腑里都多多少少的积累了毒素，垃圾无法排出体外，从而也就导致了皮肤出现暗沉发黄的现象。所以在这个时候可以常吃一些可以滋润五脏六腑的食物，在给身体补充营养的同时，也可以改善气色，使皮肤更加有弹性。其中我们最常见的就是桂圆莲子羹，对于健脾养胃，清热解毒，安神助眠有很好的作用。

第二种：乌鸡汤

很多女性经常会出现气血两虚的现象，尤其是在来月经期间气色会特别差，平时稍微一熬夜就会出现非常严重的黑眼圈。在秋天这个最佳的养生时节里，也是女性补血养气的好时机，所以在吃晚餐的时候不妨喝点乌鸡汤。乌鸡汤对于静气凝神，滋阴补肾，活血化瘀有非常好的功效，而且适用于各个年龄段的男女朋友们。

第三种：桃胶银耳羹

相信大多数的女性朋友们都知道常吃阿胶对于美白养颜，护肤抗衰有着很好的功效。尤其是在经过炎热的夏季后，皮肤会变得特别缺水，正是需要补充水分的时期紧接着进入了干燥的秋季，所以会使皮肤越来越差。在这个时候不妨利用桃胶银耳羹来补充体内的胶原蛋白，使皮肤变得更加年轻化。

各位女性朋友们，若是你们的皮肤出现干枯，色斑，长皱纹时，千万不要盲目的使用一些含有激素的化妆品了，不妨利用以上这三种食物，使我们的身体从内到外进行一个彻底的调整，从而对于保养肌肤也可以达到更好的效果。同时一定要注意多喝水，因为人们常说女人是水做的，并不是没有科学依据的。希望这篇文章可以帮助到各位女性朋友们，更好的保养自己的皮肤，若是您还有更好的护肤建议，欢迎在下方评论区留言。

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