女人最好的“补给品” 每天早餐喝一碗（补血养颜 暖心有暖胃）

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女人最好的“补给品”，每天早餐喝一碗，补血养颜，暖心有暖胃

女人每个月总有那么几天，这几天过后要补一补身体，补血是最重要的，特别是贫血的女性，常常很虚弱，浑身无力，头晕目眩的。贫血的女人看着没有气色，脸色苍白，皮肤暗淡无光。女人要保养好自己，身体内在都没保养好，用再多的化妆品都没用，看着没有气色。

特别是冬天一到，寒冷的天气下，女人的手脚冰凉冰凉的，像是冰棍，手都不敢伸出来按手机。要解决这些问题，我推荐你们每天早上喝一碗红枣鸡蛋桂圆糖水，味道甜甜的，喝了补血养颜暖心有暖胃。早餐很重要，不要只吃油条和豆浆，这碗糖水更适合女人，喝完心情都是美美哒。

【红枣鸡蛋桂圆糖水】

食材：红枣5颗、红糖适量、鸡蛋1个、桂圆5颗、枸杞10粒。步骤如下：

1、将红枣、桂圆和枸杞放在水里浸泡15分钟，然后洗干净待用。

2、鸡蛋打在碗里，搅散待用。

3、锅中烧开水，放入桂圆、红枣和枸杞煮10分钟。

4、再打入鸡蛋迅速搅散，鸡蛋也可以整个下锅煮。

5、最后放入红糖煮至红糖完全融化，然后就可以出锅食用了。

女人想要气色好，每天早上来一碗红枣鸡蛋桂圆糖水，补血养颜，暖心有暖胃。早上别再只吃豆浆和油条了，这碗糖水做法简单，早起5分钟就可以完成哦。

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