立冬后 不管贫富（都要买这菜 补钙补锌 孩子常吃长大个少生病）

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立冬后，不管贫富，都要买这菜，补钙补锌，孩子常吃长大个少生病

前不久刚刚经历了立冬，转眼间雪花就从天而降，基本上北方地区都在下雪，像是在黑龙江更是开始了雨雪交替的情景，作为一个北方人，小编每年都期待下雪，看着外面白茫茫的一片。可以出去打雪仗、堆雪人，玩累了，再买根糖葫芦，来份烤地瓜和糖炒栗子，回到有暖气的屋子休息，别提多得劲了。

当然这种生活，小编基本上每年都会体验一次，在前几年的时候，都是我和我老公一起打雪仗，孩子比较小，也不太适合，然而在今年我家孩子也上小学了，属于我夫妻两的快乐他也能尝试了。

打雪仗一时爽，但是后期孩子感冒我是真心疼呀，虽说回家就喝了姜汤，还洗了热水澡，但因为身体从小就瘦弱，还是没逃过，看着烧红的小脸，听着咳嗽的动静，编恨不得转移到我身上，好不容易身体好了，我就想给孩子补补。

很多家长看到这样，最想的就是用药补，现如今都觉得吃药好得快，不过在小编看来，是药就有三分毒，个人觉得食补要比药补来得更靠谱一点，尤其是在立冬之后，就正式进入冬季了，而冬天也是毕竟适合进补。

那大家在冬天，一般都会买什么食材进补呢，鸡鸭肉、或是牛羊肉，这些营养虽高，但还是尽量少吃，小编建议家长，立冬后要给孩子多吃这菜，补钙补锌，8块钱一斤，一周做两次，孩子长大个少生病，妈妈再也不用担心。而这种菜就是最常见的裙带菜

很多人都将裙带菜和海带弄混，虽说都是海产品，并且外貌和颜色长得也比较像，不过它两的营养可是天差地别，那今天小编就带大家了解一下裙带菜，除了是地质低卡外，裙带菜还含有多种人体必备氨基酸和微量元素

可以说是大自然馈赠给大家，微量元素和氨基酸的天然宝库，那除了氨基酸外，裙带菜还含有大量的碘、锌、叶酸、维生素A、B等，尤其是里面的钙含量，那是要比牛奶都高出10倍，锌含量是牛肉的6倍。足以可见它的营养是有多高

平时买点回去给孩子吃，一周做两次，可以熬汤可以凉拌，即享受到了美味，然后还补充了营养，孩子常吃不仅能长大个，还能提高身体的免疫力，冬季也能少生病，少感冒，不仅适合小孩子，像是家有老人也比较适合吃。

那裙带菜大家在超市中看到的，就是干裙带菜和半干的盐泽裙带菜，每次小编再买的时候，都是买些干的，觉得这种储存比较方便，还不怕坏，那大家一般在买的时候，都是多钱一斤呢，我们这边是卖40一斤，虽说比较贵，但是对孩子好，再贵也是舍得的

而它的做法也比较多，除了搭配虾滑做汤外，还可以进行凉拌，或是吃火锅的时候往里面放点，都是不错的选择，并且这款裙带菜是不需要清洗了，泡发也非常简单，只需要2分钟就能展开，在泡20分钟后，你就能得到满满的一碗，还是很不错的。

那这最后咱们再来看看它的价格吧，正赶上双十一前，现在购买还有优惠，领券立减5元，一袋100克只要8.8元，但如果能都泡了话，是能出3斤，碰到囤一些，也不会坏。

像是在立冬后，不管贫富，都要买这菜，补钙补锌，孩子常吃长大个少生病，正好需要囤物资，这款也比较适合，那在这小编也想问一下大家，你们那边的裙带菜都多钱一斤呢？也像小编这边40元一斤吗？

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