明星保养方法大揭秘（年轻肌肤“吃”出来）

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“白娘子”赵雅芝，被称为“不老女神”年近64岁的她，丝毫看不出已步入老年，活跃在荧幕前的她宛若十八岁少女，体态优美肌肤紧致。学会以下这些方法，让肌肤重回十八岁。

一、坚持每天吃一个西红柿

作用：美容抗衰老

二、坚持每天涂防晒霜

作用：防止皮肤癌

三、红枣馒头

作用：补气补血，美容养颜。

做法：（1）准备500克小麦粉、200克红枣、5克酵母粉。（2）在碗中加入小麦粉、水、酵母粉、适量白糖，和成面团等待发好。（3）将红枣洗净去核切碎。（4）把切碎的红枣放入面团揉好等待10分钟。（5）将面团搓成长条。（6）切成等量的馒头形状。（7）在锅中放入适量的水并开火，将切好的红枣馒头放入锅中蒸，蒸熟之后即可食用。

四、红豆芋头糖水

作用：美容养颜

做法：（1）准备2个芋头、200克红豆、适量红糖。（2）将红豆洗净，浸泡2-3个小时。（3）将芋头洗净去皮并切成小块放入碗中。（4）准备锅，将红豆、芋头、水放入煮沸，开至大火煮10分钟，然后用小火煮40分钟。（5）在关火前放入红糖，等待融化。（6）倒入碗中即可享用。

五、每天八杯水

作用：排毒美容，促进新陈代谢

喝水谁都会喝，但你知道正确的喝水时间吗？来学学

第一杯：6：30（排毒养颜）、第二杯：8:30（健康）、第三杯：11:00（解乏放松）、第四杯：12:50（减肥）、第五杯：15:00（提神醒脑）、第六杯：17:30（消化）、第七杯：19:00（排泄）、第八杯：21:00（预防血稠)

六、早晨喝一杯柠檬水

作用：排毒养颜

七、健身

谢娜在生产之后身材大变样，但是在她坚持不懈的健身努力下，身材很快恢复到怀孕前，而且还练出了马甲线，让整个人看上去更加年轻有活力，肌肤看着很紧致，丝毫看不出是刚生完孩子的妈妈。

八、心态平和

用平和的心态去面对生活中的每一件事，无论是大事还是小事，不能经常发火，对待什么事情都得平和对待，不能让火气太大。拥有平和的心态更利于肌肤的保养。

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