日常养生的饮品制法

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当归羊肉汤制法

将羊肉洗净，浸入冷水中，换水几次，当肉质呈白色时，捞出，放入热水中氽3分钟，捞出，用精盐、醋反复搓揉，然后再放入开水中氽3分钟，捞出切成块状，备用。

将葱、姜洗净，切碎，备用。

将当归、党參、黄芪、陈皮、八角、花椒去渣灰，备用。将当归、党參、黄芪切成片状，加上其他中药，装入纱布口袋内，扎紧口。

将沙锅置于火上，倒入鲜汤，把羊肉放入锅内，煮开后，撇去浮沫，放入布袋，加入绍酒、葱、醋，改用文火烧煮1小时，改用微火，煨至炮软，加入味精、精盐，胡椒粉，调好即可饮汤。

具有益气补血、祛寒止痛的功效。

太子奶饮制法

将灵芝、毕拨去除杂质，洗净，备用。

将灵芝、毕拨、牛奶同煎，直至香气四溢为止。将白糖加入后，再煎10分钟，即可饮用。具有补牌，强志，养胃的功效。

鲜奶玉露制法

将粳米淘洗干净后，用水浸泡1小时，然后捞起，沥去水分，

和生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水搅拌后磨细，用纱布过滤，备用。

将锅内加水烧沸，加入白糖，充分溶解后，倒入牛奶中药滤液，再烧沸，然后，不断地推动成露，待熟后即可食用。

具有补脾健胃的功效。

山楂核桃茶制法

将核桃仁用水浸泡30分钟，洗净后，加入少许水，用石磨磨成细细的茸，备用。

将山楂去核，洗净，放入锅内，加入适量的水，煎煮取汁，备用。

将锅置于火上，倒入山楂汁及核桃细茸，加入适量的水，再加入白糖，边倒边搅拌，加热至微滚即可出锅饮用。

具有补肾润肺、润肠化食之功效。牛乳饮用料牛奶白糖制法

将牛奶倒入锅内烧沸，然后加入白糖,待白糖完全溶解后，再烧2分钟，即可饮用。

具有滋补津血的功效。

龙眼洋参饮制法

将龙眼肉、西洋参、白糖放入盆內，加水适量，拌匀，置佛水锅内隔蒸45分钟后，即可饮用。

具有养心血、宁心神之功效。龙眼枣仁饮用料龙眼肉炒枣仁芡实白糖制法

将荧实，龙眼肉、枣仁冼净，备用。

将锅内加水，倒入上述中药。煎煮20分钟后，去渣取液。放人白糖，溶解后即可饮用。.

具有养血安神、益肾周津的功效。人参核桃饮用料人参核桃肉制法

将人参横切成片状，将核桃肉拍碎，二者放入铝锅内，加水适量，置于旺火上:烧沸，然后改成文火，再熬煮1小时即可。益气固肾的功效。

桂皮山楂饮制法

将柜皮切成2里米长见方的块状，备用

将山楂洗净，连同性皮放入铝锅内。加水适量，界千火「烧沸，然后改成文火烧煮30)分钟，滤渣取汁，加入红糖拌匀后，即可饮用。

具有温胃散寒、消食导滞之功效。黑豆红花饮用料黑豆红花红糖制法

将黑豆洗净，与红花、红糖同放入锅内，加水适址，煮沸45分钟后，即可饮用。

具有活血通经之功效。

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