山东一女子坚持用艾叶水泡脚 2个月后（身体发生了什么变化）

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孟子曾说过：“七年之病，求三年之艾。”意思是说，患了七年之久的病，用其他方法治不好，可以用三年的艾来治疗。由此可见艾叶是不可忽视的药物。

所以现在随着人们养生意识的增强，艾叶不止用来治疗疾病，养生效果也是绝佳的，特别是对于女性来说坚持用艾叶水泡脚，身体也会发生很大变化，下面就看一则真实案例。

山东一女子坚持用艾叶水泡脚，2个月后，身体发生了什么变化？

来自山东的刘女士，前一段时间老是感觉自己脾胃不适，经常腹泻、拉肚子，甚至身上还长了一些小湿疹，经过中医诊断之后，认为刘女士是体内湿气过重的缘故。

于是老中医就建议他可以用艾叶煮水泡脚，回家之后的刘女士按照中医的说法坚持用艾叶水泡脚，没想到两个月后身体竟然真的发生了明显的变化。

1、祛寒除湿

艾叶具有很强的驱寒作用，使用艾叶泡脚可以有效促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。

另外艾叶还能疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡，体内的经络被疏通，气血循环自然也就变得更加顺畅，气血健康，体内寒气自然就消失不见。

2、治疗感冒

用艾叶泡脚还可以治疗外感风寒性感冒，缓解流鼻涕，咽喉疼痛，全身酸痛等症状，除了用艾叶水泡脚之外，还要喝杯生姜红糖水，对于病情的缓解有很好的作用。

3、去虚火和寒火

到了炎热的夏天，很多人都会上火，出现口腔溃疡，中耳炎，咽喉肿痛等情况，这都是由于体内虚火旺盛或寒火旺盛所导致的。

此时可以用艾叶水泡脚，等到全身微微出汗即可，然后喝一些温开水，少吃一些寒凉的食物，并且都能得到很好的缓解。

4、缓解抽筋

使用艾叶水泡脚，可以促进血液循环、缓解肌肉痉挛，如果在泡完脚之后能坚持按摩，缓解抽筋的效果更好。

5、缓解皮肤瘙痒

不少婴幼儿甚至成人都会因为湿疹等病症导致皮肤过敏瘙痒，把新鲜的艾草洗干净，然后加入适量的水，大火煮开，把艾草取出，将艾草水倒进浴缸泡澡可以缓解症状。

6、治疗脚气脚癣

由于艾叶有很好的杀菌消毒、抗过敏的作用，所以用艾叶水泡脚，对于脚气和脚癣也有很好的治疗效果。

7、调经止血

艾草还具有散寒除湿，调经止血的功效，对女性月经不调、经痛腹痛都有一定的疗效。 女性可以用艾草来泡脚。可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、痛经等症状。

艾叶泡脚的禁忌

1、特殊人群泡脚时间不宜过长

比如一些患有心脏病，低血压，或者经常头晕等人群，都不适合用艾叶水泡脚，因为长时间用热水泡脚会导致人体血管扩张，重要脏器血液流向体表，使心脏，大脑等器官缺血缺氧，容易增加发病的风险。

2、切忌饭前饭后泡脚

泡脚会使全身血液循环，饭前处于饥饿状态，泡脚容易出现头晕不适的情况。并且不要在饭后半小时内泡脚，会影响胃部血液的供给。

3、糖尿病人要留意水温

糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，如果水温很高，他们却感觉不到，会被烫伤。所以糖尿病人在泡脚时，一定要有家人替他们测量水温。

4、老人泡脚不要泡太久

老年人每日临睡前泡脚20分钟即可。因为老年人长时间泡脚，会出现出汗、心慌等症状。

艾叶除了用来泡脚，还能干什么？

1、艾草具有特殊的馨香味，做成馨香枕头，还有安眠助睡解乏的功效。

2、南方习惯将清明前后鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等馅料蒸熟做成艾糍，软糯可口又清香美味。另外新鲜的艾草叶子和芽也可当作蔬菜食用。

3、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。

4、端午节家家户户挂艾草、菖蒲，更重要的是一种象征意义，去秽驱邪，不过，将陈年的艾草晒干点燃后熏房间，杀灭蚊虫的效果也不错。

结语：通过对本篇文章的介绍，相信大家对于艾叶泡水都有了更深的了解，如果大家有上述症状的话，平时不妨尝试一下艾叶泡水，或许有很好的治疗效果。如果大家对于艾叶的用途还有更好的看法，欢迎在下方留言评论。

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