提醒女人：冬季护肤有“窍门” 学会这5点（告别干燥 养出好肌肤~）

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冬季护肤干燥起皮，看完这篇你就知道怎么做啦!!!

冬天越来越冷了，走在路上，瑟瑟寒风，吹得脸疼~

皮肤干燥、起皮、红肿各种问题接踵而至，该怎么解决呢？

以下5大护肤技巧，帮你预防各种肌肤问题，抓住这些护肤关键，美美地度过冬天！

1.敷面膜

面膜是女生的必备法宝，在睡前可以敷上一片保湿面膜，能够在短时间内为肌肤补水，让肌肤享受滋润、告别干燥。

其实，敷面膜除了能补充皮肤所需的水分外，还可以有效缓解一些皮肤红肿、起皮问题哦~

2.喷保湿喷雾

保湿喷雾是许多皮肤干燥和敏感人群的必需品之一，通常在清洁爽肤水之前使用，可起到稳定和镇静皮肤的作用。

大多数喷雾剂适用于任何皮肤，使用喷雾后轻轻拍打皮肤可帮助皮肤吸收，切记不要自然干燥，否则皮肤会更干~

3.多喝水

俗话说女人是水做的，这句话也告诉我们应该多喝水，冬天更是如此。

冬季空气干燥，除了外部补水外，还要保证身体内有足够的水分，不然也是治标不治本~

所以，每天都要保证足够的水分摄入，白天要不定期补充水分，早起最好喝一杯温水，睡前1~2小时也喝一杯温水，这样可以促进肠胃的清洁和保护，让肌肤更加水润。

4.内部调理

护肤除了外部保养外，内部调理也必不可少，可以多吃一些抗燥滋养的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、银耳及各种水果蔬菜。

不要以为冬天就不容易上火，切记冬天要少吃辛辣、油腻的食物，少喝咖啡、浓茶，最好戒烟、戒酒。

5.做好防晒

不要以为冬天到了，没有强烈的阳光，就不用做防晒了，其实冬天天空的云层很薄，紫外线会异常强烈~

天气变冷，皮肤的新陈代谢放缓，如果皮肤长时间暴露在紫外线下，仍会引起晒伤和皮肤衰老、晒黑、出现晒斑等，所以防晒不可掉以轻心。

出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好用好防晒工具，如遮阳伞、遮阳帽~

小编认为，比起防晒时效短的防晒霜，出门带把防晒伞更简单实际。

这些是今天与大家分享的冬季护肤小贴士，也是冬季保养的关键方向。如果觉得与你观点不符，欢迎下方评论区留言哦

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