泡水喝 做枕头（决明子究竟有哪些益处）

决明子，别名马蹄决明、决明、草决明，自古为明目要药，故而得名决明子，为豆科植物。决明子作为药食同源的物质之一，其味甘、苦、咸、性微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的作用。

决明子中的有效化学成分多，主要以蒽醌类化合物为主，广泛存在于天然产物中，特别是在一些高等植物和低等植物地衣类和菌类的代谢产物中，具有止血、抗菌、泻下、利尿的作用。决明子中还含有苷类、脂肪酸类、多糖类、氨基酸和其他的无机元素等。总蛋白质的含量为21. 00%，氨基酸总含量为19. 66%，其中7种必需氨基酸总含量为6. 92%，氨基酸总量占蛋白总量的93. 62%。决明子可以做药食两用的植物，到底有哪些药理作用呢。

决明子的药理作用：

1.决明子泡水喝有降血压的作用，可取适量决明子，炒黄后捣成粉，加糖用开水冲服，每次3克，每日3次；或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服，最终起到降低血压的作用。

2.抗氧化的作用，决明子提取物对O2具有清除作用，决明子中的水溶性多糖对红细胞溶血也有抑制作用。

3.抗菌作用，决明子水浸液、醇浸液对大多数皮肤真菌和细菌有不同程度的抑制作用。决明子中的水溶性多糖可以抑制病原菌和肠道中的有害菌的增殖。改善机体的健康状况。

4.决明子中的大黄酚二蕙酮在肠内细菌作用下生成对肠管作用的物质，从而起到泻下、润肠通便、缓解便秘等功效。日常生活中如果出现了便秘或者是大便干结的情况，那么可以视情况服用一些决明子茶。

5.增强机体免疫能力，决明子可以增强巨噬细胞的功能，抑制机体内部细胞免疫反应，此外，还可以刺激T淋巴细胞转化，增加机体细胞免疫功能，提高人体抗体水平。

决明子是药食同源物质，含有丰富的人体必需营养素及多种功能因子，是一种良好的保健食品原料。决明子虽好，在食用前一定要注意在医生的提议下再食用，比如容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用决明子茶，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。因此，一定要在医生叮嘱下用药。

来源：新浪健康养生

如果觉得《泡水喝 做枕头（决明子究竟有哪些益处）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！