上火喝什么（金银花决明子菊花茶）

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节后第二天，你是否和小Q一样想念着我们的嫦（中）娥（秋）仙（假）子（期）呢？鹅鹅鹅~

想念会有连锁反应，例如爆痘、口舌生疮、咽喉肿痛、便蜜、食欲不振……

毕竟我们可是各种麻辣火锅、各种BBQ、各种大餐、各种熬夜迎接了我们的满月也庆祝了我们的团圆。

出来吃的总要还的，小Q也光荣收获口腔溃疡一枚，吃啥都不敢大动作。

所以今天安利的是降火花茶---金银花决明子菊花茶

准备好我们的材料：

金银花*15片

金银花可是清热解毒标配，可以疏热散邪、降脂降压、而且抗病毒功效显著，你不知道的是70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花喔，所以有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称。还可以清除过氧化脂肪沉积，清除体内有害物质，改善微循环，润肤祛斑。美颜洁肤、延缓衰老。

决明子*1小撮

决明子可以清肝泻火、明目助眠、润肠通便、降脂降压。

菊花*8颗

菊花我们都知道可以散风清热、清肝明目和解毒消炎，缓解口腔溃疡。

枸杞*15颗*

枸杞性温，可以促进血液循环，明目抗老和补虚益精。

所有材料过一下水放养生壶煮茶模式煮8分钟即可。

这款花茶除了可以降火缓解口腔溃疡之外，也可以清热排毒，生津润燥、美颜减脂、养护肝脏健康。

但这个搭配相对来说会比较寒，所以这个用量都比较少。脾胃虚寒的人不是很适合，也不能每天喝。如果连续喝两三天就要停一停哈。

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