养生药膳（菊花决明子差） 降压减脂抗疲劳 上班族的最佳饮品

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养生药膳（菊花决明子差），降压减脂抗疲劳，上班族的最佳饮品

入秋后，除了皮肤变得干燥外，似乎眼睛也容易出现干涩现象。秋天空气干燥架上不时吹来秋风，易导致眼睛干涩，甚至疼痛不适。此时人体阴虚燥热，若肺火、肝火过盛就容易导致结膜炎、青光眼。

若眼睛干涩难耐，可试试用菊花煮水，待至水温和时候，用来敷眼或熏眼睛，就能起到舒缓眼睛疲劳、干涩的功效。同时，也可试试下方的茶饮来缓解眼睛干涩。

谚语说：“补冬不如补霜降”，而且应先“补重阳”后“补霜降”，认为“秋补”比“补冬”更重要。秋补该怎么补？霜降节气最容易伤阴、伤肺、脾胃不调，会出现皮肤干燥、毛发脱落、口干舌燥、喉咙痛、大便秘结等。所以。此季的进补原则应以滋阴润肺、调和脾胃为主。

大家都知道菊花茶具有去火的效果，但还能消除炎症在秋冬季节容易受很多细菌病毒的感染，大家不妨喝一些菊花茶，能够帮助抑制细菌入侵。还能够帮助清热，对于一些经常用嗓子的人来说，更应该多多饮用，还能够帮助缓解喉部不适。

如若每天大量的喝，还会造成脾胃不适，甚至引起内分泌失调，一周大概和三两天即可，每次喝菊花的量也不要太多，用开水冲服。菊花跟这些东西搭配效果更好菊花+金银花+茉莉花这三种花放在一起清热效果更好，尤其是咽喉部位不适。经常喝能够帮助消除不适感，而且有利于美容养颜。

决明子是“决明”的种子，为常用中药，种子入药，具有清肝明目、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。用其叶泡茶，中老年人长期饮用，可使血压正常，大便通畅。

决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。

决明子泡水喝的最大功效就是减肥，爱美的女士们你们知道么

菊花和决明子这道茶最大的功效就是有降压、减脂、抗疲劳的作用。平时再配上枸杞等的效果会更好，大家都学会了了吗？

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