经常用电脑眼睛易干涩 上班族就该喝4种护眼茶（简单实用又好喝）

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办公室白领由于工作性质问题，需要整天对着电脑，时间一长眼睛容易出现问题，比如干涩，疼痛等，那么，白领眼睛干涩喝什么茶？上班族保护眼睛喝什么茶？一起来看看吧。

1、菊花茶

大家都知道菊花具有清肝明目的功效，而且在干燥的秋季里多喝菊花茶不仅能帮助身体清热解毒，还对眼睛有很大的养生保健作用。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶

2、玫瑰花红茶

玫瑰花能够消除疲劳，保护肝脏，而肝脏和眼睛息息相关，所以玫瑰花红茶亦能起到保护眼睛的作用。此外，玫瑰花茶能美容养颜，调理血气。

3、决明子茶

决明子有清肝明目的功效，适用于目赤涩痛，羞明多泪，目暗不明，头痛眩晕等症状，长期面对电脑的工作者非常适合饮用决明子茶。

4、菊花枸杞茶

菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素（维生素A原）、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。

注意：长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。在电脑前每工作一个小时，就要休息10分钟，或闭目休息，或眺望远景。

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