孕妇可以吃这4种天然食品（营养好吃又解馋）

孕妇一般是一个家里最重要的人了，孕妇的一日三餐也非常有讲究，那么，除了一日三餐日常的营养以外，还可以吃这些零食，这些零食都是天然食品，没有添加剂，营养好吃又解馋，快来试试吧！

橄榄

橄榄的营养成分很多，不仅富含维生素，还有蛋白质和脂肪，不仅孕妇喜欢吃，老人小孩也很喜欢吃！橄榄还有“赛人参”的说法。

所以，如果孕妇刚好喜欢吃酸的，可以试试橄榄哦，滋补身体还能刚刚好解馋！

2. 核桃

核桃是不可或缺的坚果类，口感也很好！核桃富含不饱和脂肪酸，也有很多蛋白质，还有健脑的效果，说不定吃了还能有助于宝宝发育呢！

但是核桃吃起来有点麻烦，所以还是给孕妇剥着吃吧！

3. 松子

松子可以软化血管，还能补血，吃起来也不是很困难，一般边看电视就可以边吃，补身体和吃零食做事两不误！

4. 蓝莓干

蓝莓有花青素，是一种天然的氧化剂，可以抗衰老，做妈妈也要美美哒！

家里有孕妇的话，就给她吃这些吧！希望每个准妈妈都能健康顺利快乐！

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