女人脾虚加快衰老 2个小妙招（健脾补气 唤回身体活力）

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有的时候，不管大家有没有不好的生活习惯，有些疾病也是难以防范的，也许会有人纳闷，为什么有的人喝水都会长胖？为什么有的人吃的多还瘦？也许大家怀疑有可能是基因遗传问题。但其实是关键到身体的脾胃出现的状况，也会出现一些和我们愿违的情况。现在带大家一起来了解一些影响身体脾虚的问题。

中医经典《脾胃论》提到，“脾胃俱虚，则不能食而瘦！或少食而肥，虽肥而四肢不举，盖脾邪而盛也”。这个理论非常好对应了日常生活中常见的两类人。

第一类，“少食而肥型”。这个就是我们常说的喝口水都能长肉。然而这种类型的人大部分都是虚胖，身上的肉很多，但是运动量却是很少，提一些重的东西就会气喘吁吁了。这是脾虚中的典型表现。

第二类，“能吃却瘦型”。这类人不管怎么吃都不胖，也许会让人嫉妒。但事实上是因为这类人的肠胃吸收功能差，营养类的物质就被不能很好的吸收了。脾气虚弱，代谢能力强，所以自然也就不会长胖。

不过随着年龄增长，尤其到了中年这个阶段，自身代谢能力就会衰减，而此刻脾气虚弱的问题就会加重。这是脾虚中的最悲催角色。在生活中，脾虚也会给我们传递四个信号，不知道大家接收到了没有？

一、腹部出现明显垮垮的赘肉。中医认为脾主肌肉，脾气一虚，肌肉就会松垮，因为肚子近脾脏，反应就会非常明显。并且腹部肌肉锻炼都是锻炼很少，所以一旦脾虚，最先垮的就是腹部。

二、容易拉稀，对于脾虚严重的，刚刚吃完东西，就想上厕所了。

三、胸扁平下垂。当脾气不足时，脾经先经过的脏腑，组织都会受到影响。所以脾虚的女人，胸会偏向扁平下垂。

四、憋不住尿，脾气虚的人上了年纪之后，一旦有尿意就会想要排尿。如果在比较正式的公众场合，那就非常的尴尬。

对于脾虚了，这里有两个方法可以帮助大家补救一下：

一、我们可以常常艾灸中腕、足三里。每穴15到20分钟。

二，每天推腹十分钟左右，一天两次，每天带脉300下，把这两种方法结合起来，那么就不用担心脾虚的问题。

对于脾虚的人，其实不用感到非常害怕，当发现身体在感受到脾虚的信号时，我们要重视，做好养生保健，一起能量满满，身体更强壮。

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