香港娱乐圈的四位运动达人 保持健康（积极对抗岁月的侵袭）

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无论是名人还是普通人，在时间面前一律平等。也就是说，各种名利和荣华富贵，和健康相比都变得不值得一提。保持健康，坚持锻炼，不但成为香港娱乐圈明星们留住青春的手段，也成为一种积极向上的生活方式。让他们屡见报端的不再是八卦或者是绯闻，而是健康向上的登山跑步活动。香港娱乐圈的四位运动达人，保持健康，积极对抗岁月的侵袭！让我们来一一了解他们的健康生活。

周润发组织的登山活动，参与者甚众，刘嘉玲等明星都会约来在周末一起登山。其实之前的香港艺人谋生之路相当艰辛，当时的制作水平或者是制作班底有限。一个明星成名，一般至少要到三五年的时间，甚至是坐十年的冷板凳，也是很正常的一件事情。不像当前的当红流量小生，一夜城名，后面紧接着会有五六个档期。只要体力跟得上，可以全年无休的参与各种演艺活动。体力可以保障他们的状态，甚至是保持容颜的最好助力。像金庸笔下的小龙女扮演者李若彤，就十多年如一日的坚守在健身房。她差不多和蓝洁瑛前后出道，也算娱乐届的老资历。身体状态保持的这样好，即使不参与太多的演艺工作，也可以在生活当中享受更多的乐趣。

还有一位健身狂人应该算作郑秀文，她在微博晒出的日常生活几乎都是与健身有关。为了准备近期的演唱会。健身和控制饮食，双管齐下，几乎瘦成了纸片人，让歌迷们大为担心。不过实际上她的两臂精壮，应该算是健康减脂的模式。每天至少运动八公里的标准，也算同龄艺人当中的健身楷模。我们说油腻中年并不是指身上的脂肪，很大程度上是指人的精神状态变得懈怠。健身，可以让人精神抖擞的面对每一天，面对所有生活的挑战，生活幸福指数也是蹭蹭上涨的。每个人都会面临生活的挑战和压力，怎样去面对，就是每个人必须要去做的功课，亲人的陪伴，自我的约束，往往可以帮助我们收获幸福的人生。

郑秀文说她健康的秘诀，其实没有秘诀，就是运动而已。生活真的是一场马拉松，开始大家同龄人的起跑，先后顺序并不重要。重要的是，你要想办法让自己坚持下去。无论是普通人还是名人的一生，都很难保障风平浪静，都需要面对这样那样的坎坷。乐观的精神，良好的体力，是我们应对各种生活挑战的法宝。很多香港影人都有不老的神话，赵雅芝、周慧敏、莫文蔚等，都是保养得当的中年女士。通过运动健身来维持青春和健康，保持积极向上的精神状态，才是维持容颜不老的秘诀。

陈奕迅的妻子徐濠萦，她的运动状态甚至可以和专业运动员相媲美，是香港娱乐圈最出名的马拉松爱好者，经常征战各个城市的马拉松锦标赛，平时拉着陈奕迅夜跑，让陈奕迅一路嘟嘟囔囔的抱怨或者干脆骑着自行车跟跑，陈奕迅甘拜下风的称自己的妻子为肯尼亚徐。娱乐圈总会有这样或者那样的浮华，如果一直沉迷其中。就会失去脚踏实地的本色，无论是唱歌或者是表演，都会显得后劲乏力。成名之路艰辛，在盛名之下的保持也要花费更多的心力，没有严格的自律精神。很快就会被新人取代，娱乐圈所说的残忍，也是淘汰你，都不会说一声再见。

保持健康，保持自我情绪最好的状态。无论面对何种风雨，都要努力在自己所属的领域闯出一片天地。这是这些运动达人们带给我们的启发。祝大家健康快乐！

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