当代大学生心理健康问题调查研究（思修结课作业）

一、调查的基本情况概述

（1）调查的对象：在校本科生

（2）调查时间、范围：2019年11月、郑州大学内部本科生及校外在校本科生

（3）调查目的：研究当代大学生心理健康问题

（4）调查的大致过程：我在“问卷网”上自制调查问卷，并通过QQ、微信，分发给郑州大学在校本科生及校外在校本科生来收集数据。

（5）调查结果：在我收回的106份问卷中，有70名女生，36名男生，有86.8%为大一新生，有68%的人所学专业为理科，18%的人为文科，14%的人为工科的。对于我提出的“您觉得自己自信吗”这个问题，有43%的同学选择了“有时不太自信”，有25%的同学认为自己自信，有17%的学生觉得自己非常自信，还有15%的同学选择了“常常感到自卑”。对于同学们对大学生活的满意度，有69%的同学基本满意自己的大学生活，有14%的同学对目前自己的大学生活非常满意，还有17%的同学不满意自己的大学生活，不满意自己大学生活的同学中有超过一半的同学选择了“不满意但无法改变”。对于我提出的“如果您能改变自己，您最希望改变的是什么？”“知识”、“财富”、“性格”、“出身”、“外貌”这五个选项都有人选择，其中选择最多的是“知识”，其次是“财富”和“性格”，接下来是“外貌”，最后是“出身”。对于“是否担心朋友其实并不那么喜欢自己”这个问题时，绝大多数同学选择了“有时候担心”，剩下的同学，几乎是一半一半地选择了“一点儿也不担心”和“经常担心”。对于上大学后什么给我们生活造成了困扰这个问题，这是一道多选题，其中选择“自我管理能力不强”和“课程学习上有困难”的人数基本上是并列第一的，然后是“人生发展与职业选择上的困难”，其次是“思想上有困难”和“人际联系与沟通困难”以及“与异性交往方面困难”，有一小部分人选择了“经济困难”与“不适应宿舍生活”，还有极少数人选择了“家庭变故”。对于“您觉得目前压力大吗”这个问题，有64%的同学认为自己的压力一般大，有33%的同学觉得自己压力较大，只有极少数人选择了“快要崩溃”或者“没什么压力”。值得注意的是，在我所调查的大四的学生中，只有两人选择了“一般”，其他人均选择了“压力较大”。大家对于压力在我们学习生活中的影响的观点中，有62%的人觉得压力大对自己的学习生活会有影响，会有点儿影响情绪，有24%的同学觉得压力对自己是正面的影响，是自己学习的动力，还有少数人认为压力对自己没影响或者觉得压力给自己带来了太大的负面影响，以致于自己无心学习。有超过一半的同学认为产生压力最主要的原因是学习压力，还有23%的同学认为产生压力最主要的原因是自身原因，少数同学认为是就业压力，极少数同学是因为家庭原因，还有12%的同学选择了“其他”。大家对于“您会采用何种方式缓解压力”这道多选题，选择人数最多的是“听音乐”，其次是“睡一觉”和“出门游玩”以及“找人倾诉”，然后是“憋在心里”和“体育运动”，还有一部分人选择了“其他”。大家对心理咨询的看法，有一半的人认为去心理咨询有利于理顺心中难处，另一半人中大多数人觉得自己很正常没必要去心理咨询，有一个人觉得看心理咨询的人是生活中的弱者，还有一小部分人选择了“其他”。我所调查的人中绝大多数人没有看过心理咨询，只有10%的同学有过心理咨询的经历。对于“当您感觉心理压力过大时，是否会选择心理咨询”这个问题，有57%的人选择了“否”。大家对于学校应该如何进行心里健康教育这个问题，大多数人认为学校应该开设心理咨询室，对学生进行专门的心理辅导，以及开设心理讲座或心里健康课程，还有少数人选择了“其他”。对于我提出的最后一个问题，“您还有什么其他方面的心理问题，希望通过什么方式解决放松？”有35个人提出了自己其他方面的心理问题及解决方式，这些人提出的心理问题中，最多的是感情问题，学习与娱乐的冲突，以及学习问题，还有一些近期自己所面临的问题。

二、调查结果的分析

从我调查的结果来看，当代大学生的心理总体来说是健康的。

“自信”是一个人性格的一方面，有近一半的同学觉得自己有时不太自信，我觉得这是正常现象。谦虚是中华民族的传统美德，所以现在的中国人也秉承了祖先留下的美好品德，保持着谦逊的态度，我认为这也是有这么多同学觉得自己有时不太自信的一个原因。除此之外，适当的自卑感可以激励我们不断努力。总之，当代大学生应该是能认清自己，不盲目自信，但也不妄自菲薄。从我的调查结果来看，大部分同学对“自信”的态度都和这一致。

对于当前我们的大学生活，大部分同学是基本满意的，这表明我们当代大学生大部分人的心态还都是比较积极乐观的，能够做到“随遇而安”，“既来之，则安之。”我相信在每个大学中，无论是多好的大学，都会不乏那么一群人，觉得来这里没有达到自己的目标，但是大部分人仍然对自己的大学生活基本满意。并且，很多同学，尤其是大一的新生，刚刚进入大学，会发现大学生活和自己想象中的有挺大的差别，但是他们接受了这种差别，使自己慢慢适应了它。这就能够从一个方面说明我们当代大学生的心理是积极的、健康的。

如果能够改变自己，你最想改变的是什么？在我所调查的大学生中，最多的人选择了“知识”，我觉得这足以见得当代大学生充分认识到了“知识”对于我们生活的重要性，他们认为“知识”比“财富”和“美貌”更重要，这说明他们意识到了内在的比外在的要更加重要。

当代大学生的人际关系方面，从我的调查结果可以看出，当代大学生的人际关系是比较健康的。大部分的同学有时会担心自己的朋友其实并不那么喜欢自己，这是一种正常现象。我觉得这种“担心”其实也是一种“在乎”。正因为他在乎这份友情，所以他才会担心这份友情会因为自己而丢失。

对于上大学后给自己带来困扰的因素，大家选择最多的是“自我管理能力不强”，这说明大部分同学对自己有清醒的认识，我所调查的对象中，大部分是大一的学生，也就18岁左右，大部分人的自我管理能力确实不强，说明大家能够正视自己的缺点。选择“课程学习上有困难”和“人生发展与职业规划上的困难”的人也很多，这说明大部分同学是上进的。可见，大部分当代大学生的心理是健康的。

大多数同学觉得现在压力一般，这说明大部分同学的心态是积极乐观的，并且能够自己缓解压力。压力是每个人在人生的每个阶段都会面临的，所以能很好地缓解压力是每个人都需要掌握的一项技能。正视压力，才能化压力为动力，促使自己不断进步。大部分同学觉得压力会有点儿影响自己的情绪，这是正常现象，不能因此就觉得自己心理有问题，只要在正常范围内就是正常的。

对于产生压力的原因，大部分同学认为是学习压力，这直接表明当代大学生对于自己的学业是很在意的，说明大家都是有理想有追求的青年，能够为了自己的理想奋斗。大多数同学通过“听音乐”缓解压力，通过“睡觉”和“出门游玩”、“找人倾诉”的也很多，可以看出，大部分同学都能找到健康的适合自己的方式，缓解压力，这样可以有效避免心理问题，也说明当代大学生的心理是健康的。

对于心理咨询的态度，虽然绝大多数同学没有心理咨询的经历，但他们仍然同意去心理咨询有利于理顺心中难处。但是，有超过一半的同学选择在感觉心理压力过大时不会进行心理咨询。这说明，大家内心对于心理咨询还是有一些抵触，还没有完全接受的。这也是学校应该加强心理教育的原因。

在我调查的对象中，有很多同学还有感情问题，学习与娱乐的冲突问题。这些对于当代大学生来说都是非常普遍的。刚进入大学，正值青春期，感情方面的懵懂确实会带来许多问题。而学习与娱乐的冲突问题还是由于自我管理能力不强造成的，也是正常现象。

三、解决问题的对策、建议及结论

虽然说谦虚是中华民族的传统美德，但是当代大学生也还是应该增强自己的自信心。只有有了足够的自信心，才能做到“不卑不亢”，才能更加从容淡定。那怎样增强自己的自信心呢？在我看来，最好的方法就是一次又一次不断地通过努力使自己成功。“失败是成功之母”，但我想说“成功才是成功之母”。如果你在通过自己的努力取得了成功，那么你肯定会对自己有一定的信心，使自己下一次取得成功的信念更加坚定，从而使自己更能够取得成功。

对于大部分同学觉得自己自我管理能力不强，我觉得这和大家普遍认为“难以协调学习与娱乐”给自己带来困扰是一致的。当你协调好了学习与娱乐的关系，那么你其实就很好地做到了管理自己的时间。这就需要克服一个每个人都面临的敌人——“惰性”。“惰性”是人的一种本性，这也是为什么大多数人都不能取得成功的原因。唯有克服了“惰性”，你才能更好地为了实现自己的梦想而排除杂念，才能更好地管理时间，做自己时间的主人。

在我的调查中，我发现了一个很令我意外的问题，就是有超过一半的同学选择了在感觉心理压力过大时不会进行心理咨询。在有心理问题时去进行心理咨询，是一种很好的解决心理问题的方法，对同学们的心里健康很重要。所以，我觉得这从一个方面表明了同学们还是不能勇敢地正视自己的心理问题，对心理问题的重视程度还不够。大学生们对于心理问题的了解更多的还是来自学校，所以，学校在同学们的心理健康方面起了重要的作用。因此，学校应该开设有关心理健康教育的相关课程，使同学们更了解心理问题。还有就是，同学们自己平常也要多读有关心理的书籍，丰富自己的认知，打消自己内心对心理问题的偏见，正视心理问题，早日解决心理问题，对当代大学生的心理健康都有很大帮助。

总之，当代大学生的心理总体上还是比较健康的，但还是有一些问题存在。这些问题需要各方面共同努力来解决，当然，最重要的是同学们自己解决，多看正能量的书籍，多参与有意义的活动，多和积极向上的人交往……这样，才能树立自己正确的价值观，使自己的心理更加健康。除此之外，由于大学生的社会经验还没有那么丰富，因此，家庭、学校、社会都应该关注大学生的心理问题，帮助他们拥有一个健康的心理。

四、结语

习近平主席曾说过：“青年是祖国的未来，民族的希望。”大学生们正是这样的青年，他们肩负着承前启后的重任。尤其是当代大学生，作为21世纪的青年，我们成长的过程与祖国的成长过程一致，我们是两个“一百年”奋斗目标实现的见证者与参与者，因此，我们肩上应承担更重的责任。从而，青年的心理就关系到国家、民族的前途命运。青年拥有健康、积极向上的心理，国家才能更昌盛。因此，当代大学生的心理健康问题是一个非常重要的话题，它需要引起我们的重视，并且需要我们各方面一起努力，使当代大学生的心理更加健康。

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