醋中加一物 女人连吃一个月（排出宿便 让你瘦出杨柳腰）

关于减肥，可能有很多的小伙伴尝试过很多的减肥方法，但是一直找不到适合自己的，总是会出现反弹的情况，比如节食减肥，运动减肥，或者是吃减肥药，这些方法都可能会出现反弹的情况，甚至有的人去花钱抽脂，也不能说这种方法一点效果也没有，但是效果却差强人意，瘦了那么一点点。

其实减肥并不是一蹴而就的，减肥是要打持久战，不要松懈，控制好饮食，再加上运动才是最健康的减肥方式，减肥的前提是要管住嘴，迈开腿，在日常生活中，有一些食物是可以帮助减肥的，先把一个减肥的小偏方分享给大家，希望大家不要再受到肥胖的困扰，这个小偏方也非常的简单，就是醋泡香蕉。

我们都知道香蕉有助消化的作用，经常吃一些香蕉可以排出身体中的一些毒素和垃圾，而醋是大家比较熟悉的一种调味品，可以促进精神代谢，还能够帮助身体分解一些脂肪，可以促进肠胃蠕动，从而可以防治便秘，对于减肥也有一定的帮助。我们不妨来看一下醋泡香蕉是怎样做成的？

首先我们准备两根香蕉，一瓶醋，还有适量的红糖，外加一个密封的玻璃瓶，首先将香蕉去皮后切片备用，后在一个密封的瓶子中放入醋和红糖搅拌均匀，将切好的香蕉片放到密封瓶中密封，等到24个小时之后就可以吃了。

在吃醋泡香蕉的时候，最好是每天吃完饭之后半个小时食用，因为在这个时间段内使用可以促进消化，而且泡完香蕉的醋最好不要倒掉，可以适量的兑点温水或者是蜂蜜水，调匀也可以饮用，具体用多少水来兑，大家可以根据自己的口味来添加，但是大家一定要注意在空腹的时候最好不要吃醋泡香蕉，这样就会引起肠胃的不适。

在减肥期间，女性朋友经常吃一些醋泡香蕉，不仅对身体的健康好，而且还能够帮助你减肥，排出宿便，让你瘦出小蛮腰，希望这篇文章能够帮到大家，如果您喜欢这篇文章，请分享转发给其他人，让更多的人受益，小编每天都会更新健康知识给大家，请大家多多关注小编。

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