“它”是极好的养生汤 坚持饮用（这3大“好处”不请自来）

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现在越来越多的人开始注重养生了，为什么呢？虽然我们的生活水平提高了，但是同时我们的工作压力、生活压力也不断在加大。就是因为这样亚健康的人越来越多，自然关注健康的人就越多了。由于人们工作忙，没有时间或者是说懒于运动，很多人就会把希望寄在“吃”上，希望能吃出健康来。他们希望能通过吃尽量的减少运动，以争取最大的健康状态。说白了，这些都是现代人的惰性导致的。其实我们不用去买那么多的保健品来达到养生的效果，有一种很好的“养生汤”往往很容易被我们忽视了。

这种养生汤就是“开水冲鸡蛋”，其实我们大多数人对开水冲鸡蛋并不陌生，尤其是对老人来说用开水冲鸡蛋也是一件非常常见的事情。但是我们可能很多人都不喜欢吃，因为这个味道有一点腥味，所以很难去接受那个味道。不过开水冲鸡蛋的营养价值是非常高的，对于我们的身体健康也是非常有好处的。坚持喝开水冲鸡蛋，这三大好处可能会不请自来。

1.保护视力

”开始冲鸡蛋“对于我们的视力是有一定的好处的，尤其是对于一些正在成长中的青少年来说。因为他们的学业比较繁重，加上现在很多电子产品的出现导致他们的用眼时间比较长，很容易出现视力疲劳的现象。如果说这个时候，他们能每天坚持喝一碗开水冲鸡蛋的话，对于视力的保护是非常有好处的。而且开始冲鸡蛋中含有丰富的营养素，这种营养素对于我们的视力也是有很好的保护作用。不仅仅能够让我们的眼睛变得更加明亮，而且还能够修复视网膜，预防近视。所以说开水冲鸡蛋对我们尤其是青少年来说，经常服用是非常有好处的。

2.保护肠胃

现代医学认为，开水冲鸡蛋质地柔软，容易被胃消化吸收，可以大大减轻胃的负担，有利于溃疡病灶愈合。而且鸡蛋中含有大量的卵磷脂，可以在胃黏膜表面形成一层薄的疏水层，对于胃黏膜有很大的保护作用和抵抗有害因子进行新的防御作用。

3.止咳润肺

开水冲鸡蛋具有很好的止咳润肺的作用，如果在平常生活当中你经常会出现咳嗽的症状，可以可以喝一碗开水冲鸡蛋来缓解这种症状，或是如果你的肺部有轻微的疼痛感，那你也可以喝一碗开水冲鸡蛋来缓解这种疼痛。尤其是到了秋天，天气比较干燥经常会出现干咳的情况，在这个季节我们多喝一些开水冲鸡蛋还是很有好处的。

“偏方”很多对身体也是很有好处的，不妨一试！

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