初中是孩子身体发育的黄金时期 多吃补钙菜（有利生长发育）

TIPS：本文共有 441 个字，阅读大概需要 1 分钟。

初中的孩子，是黄金发育时期，学科多，上学的时候会感觉到学习累，好不容易等到周末了，肯定要好好的补充了。运动加营养充足，让孩子快高快大的成长。

豌豆炒肉的味道也是我最喜欢的，营养丰富又美味可口。豌豆是有着丰富的蛋白质，糖分，还有纤维等微量元素，不仅能够提高孩子的造血功能，还对大脑的发育跟骨骼有着很大的帮助，增加智力更聪明。其中也含有铬元素能帮助糖分脂肪新陈代谢，利于血糖的稳定性。

第一豌豆丰富的蛋白质，蛋白质可以提高抵抗力，想要冬天少生病，手脚不冰凉就可以多补充，减少感冒生病。

第二豌豆的胡萝卜成分还能阻止致癌物质合成、癌细胞的繁衍。

第三豌豆有丰富的植物纤维可以帮助孩子的肠道蠕动，对排毒排便也有好处。

豌豆配着猪肉一起炒也是很不错的选择，猪肉可以补充蛋白质跟氨基酸，配合豌豆的铬元素跟猪肉提供血红素一起促进铁元素，改善贫血缺铁的状态。孩子吃猪肉也可以提高免疫力，含有一定的脂肪可以有效的暖身暖胃。

每天的气温越来越低，孩子不挑食，平时多运动，补充多元素，身体棒棒的。

如果觉得《初中是孩子身体发育的黄金时期 多吃补钙菜（有利生长发育）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！