初中生的平均身高不断上升（初中生的身高取决于什么因素）

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如今，人们的生活条件变好了，新一代的青少年们不必像他们的父辈那样，为了能够吃饱饭，整天过着面朝黄土背朝天的生活。很多家长都受过饿肚子的痛苦，所以，他们在吃这一方面，从来不会对孩子吝啬。

所以，如今的小孩很少出现营养不良的情况，反而有很多孩子出现了营养过剩的问题。营养过剩会导致肥胖，而肥胖的人更容易患心血管疾病，所以，家长们要注意绿色饮食。

随着营养不良现象的消失，我国的青少年的标准身高不断上升。以前的生活条件十分艰苦，人们或者紧衣缩食的生活，几乎每个人的个子都很矮。

如今，虽然人们的身高普遍上升了，但是仍旧有个别人为自己的身高问题而焦虑，那么，人的身高与哪些因素有关？哪些行为有利于人长高？

影响初中生身高的因素

近日，初中生新的标准身高被公布了，女生是156厘米，男生是165厘米。

1、性成熟推迟

有研究表示，初中女生在入学时的平均身高是152厘米，初中男生在入学时平均身高是150厘米，短短的三年内，男生的平均身高就从略低于女生到远远超过女生，这与男女生的发育时期不同有关。

众所周知，男生比女生发育得晚，小学阶段是女生生长发育的黄金时期，所以，小学的女生往往比男生要高。女生在月经初潮来的前一年，身高会猛地增长，那一年女生能长七八厘米。到了初中之后，女生的身高增长速度开始缓慢起来，直到最后停止生长。

所以说，男女生在性成熟之前身高增长得都比较快，当性成熟到来之后，男女的身高增长都几乎处于停滞状态。如今，男女生的性成熟与之前相比明显推迟了，所以，男女生的平均身高普遍增长了很多。

2、后天的营养补充

俗话说，只有吃饱了才有劲儿长高，事实上，合理地补充营养有利于孩子长身体。如今，很多家长为了能让孩子有一副强健的体魄，每天想着法儿得给孩子补充营养，这也难怪如今的青少年都能长得那么高。

3、父母的遗传因素

其实，父母的遗传因素对孩子的身高也有很深的影响。如果父母双方个子都比较高，那么孩子的身高也会很高。所以，有些个子低的学生也不要因身高而自卑，毕竟遗传因素是人控制不了的。

但是，有研究表明，有些父母虽然个子都不高，但是她们孩子的身高却比平常人都高，这可能是由于基因变异的结果，也可能是因为孩子科学地努力锻炼身体的结果。

初中生如何长得更高

其实，身高虽然与遗传因素有关，但是与人后天的努力也有密不可分的关系，人只有爱惜自己的身体，有科学的作息规律，才能够保证自己的身高达到它所能达到的最大值。

1、保持充足的睡眠

有科学研究表明，青少年最合适的睡觉时间是晚上10点，青少年此时睡觉身体内会分泌大量的生长激素，促进人身高的增长。

睡眠是人身体内大量细胞休息的过程，细胞只有得到了充足的休息，它才能够不断地保持活力，不断地分化、分裂，人长高的潜能才会更大。

曾经对于中国的学生来说，充足的睡眠是一种奢望，因为他们每天都要写大量的作业，只要一有空闲时间就会被送到补习班，他们常常晚上十一二点才能去睡觉。

好在如今实施了双减政策，孩子们不用再为繁多的学习任务所累，他们能在晚上有充足的睡眠，也有机会长得更高。

2、勤锻炼身体

运动也是长身体的一个重要办法，如今实行了双减政策，很多学生都有大量的进行体育运动的时间。所以，青少年应趁着这个机会，多从事一些体育运动，像跳绳、跳高、跳远、田径、球类运动等，这些运动不仅有利于学生长高，还能够培养学生的合作交流能力。

3、不穿紧身的衣服

初中生应当穿宽松的衣服，这样有利于身体内血液的流通，有利于学生骨骼的发育。初中生尤其不能穿勒紧胸部或者大腿的衣服，那样会影响初中生正常的身体发育。

笔者寄语

其实，初中生不仅要注意自己的外在形象，也要注意自己的外在素质。初中生只有具备良好的自我修养，能够跟别人以礼相待，才能真正受到别人的欢迎。

但是俗话说，身体是革命的本钱，所以初中生还是应该多锻炼身体，让自己能够保持健康的状态，只有具有一副好身体，才能够迎来“乘风破浪会有时，直观云帆济沧海”的那天

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