有些零食能让女人更年轻 比如荒漠肉苁蓉（排毒养颜养血润燥轻身）

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提起肉苁蓉，很多人觉得它是补肾的东西，是男人泡酒或者煮茶的物料，这说明大多数人对肉苁蓉理解还是有些浅薄。其实肉苁蓉女人吃了好处也很多，这并不是养生虎张嘴胡说，不管是古书记载还是现代研究，都能证明肉苁蓉尤其是荒漠肉苁蓉更适合现代女人。

先看古书记载，《药性论》说肉苁蓉：益髓，悦颜色，延年，治女人血崩，壮阳，大补益，主赤白下。其中悦颜色、治女人血崩、主赤白下都是针对女人的，让人好看、调经止带。当然其他几项也并非仅仅针对男人，男人女人都有用。

《日华子本草》说肉苁蓉：治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛。这里边跟上边的也基本相似，也很明确的说明对女人好处很大，主要针对的还是气血不足、赤白带下。

《本草汇言》说肉苁蓉：肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名。 这里对女人调理身体也做了重点说明。

当然古书还是古书，虽然可能记录了很多经验积累，但是现代人讲究科学，有些似是而非的东西我们还是应该刨根问底。只有拿出更科学的依据，才能确定一个东西好还是不好。即使素有美名的肉苁蓉。

现代化学研究分析表明，肉苁蓉所含的微量元素很多， 苯乙醇苷类、环烯醚萜类、木脂素类、多糖、生物碱等，其中典型的两种是苯乙醇苷和半乳糖醇。苯乙醇苷主要是松果菊苷和毛蕊花糖苷，对男性好处很大，而半乳糖醇养生虎认为对女性好处更大。

如果你问度娘半乳糖醇的作用，第一条就是百度学术的论文《肉苁蓉提取物半乳糖醇通便的量效研究 》 ，论文详情养生虎也没有下载，不过基本可以说明两个问题：1、半乳糖醇主要来源于肉苁蓉，2、半乳糖醇可以通便。

对于半乳糖醇通便的这个作用，养生虎不才刚好有便秘，曾经亲测，的确是效果显著，可以说是上下通气，全身通畅。虽然效果如此之好，但是养生虎对此并不看重，因为所谓排毒养颜，作为一个大老爷们，颜不颜的无所谓的啦。不过养生虎认为对女人可能非常有用。至于古书所说的其他养血润燥、悦色延年的功能，养生虎自己还不得其所。

但是说到这里女同胞先不要着急，因为肉苁蓉有品种之分， 一个是荒漠肉苁蓉，一个是管花肉苁蓉。 两个虽然作用大同小异，但是选错了就作用较小。荒漠肉苁蓉所含半乳糖醇成分高于管花肉苁蓉，而管花肉苁蓉所含苯乙醇苷成分高于荒漠肉苁蓉。

因此，荒漠肉苁蓉通便作用更好，而且荒漠肉苁蓉质地比较软、 味道也比较甜，可以用来煲汤煮粥，特别是现代工艺制成的鲜干片，可以直接当零食嚼着吃。管花肉苁蓉苯乙醇苷成分含量更高，对男人作用比较好，但是管花肉苁蓉质地较硬、味道较苦，没有办法直接食用，只能泡酒或者煮茶来吃。

因此，养生虎认为，管花肉苁蓉更适合男人，因为男人不但更需要补阳，而且喜欢喝酒喝茶；荒漠肉苁蓉更适合女人，女人擅长煲汤煮粥，也更喜欢吃零食。荒漠肉苁蓉鲜干片当零食来吃非常适合，更重要的是它还能让女人通润、轻身、养颜。

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