早上喝盐水 真的能通便吗（盐的这些妙用 你该知道）

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不少人早上起床的时候，都喜欢喝一杯盐水。

在他们看来，晨起喝盐水就是一种简易的养生方法。

不可置否，盐水确实会有一些养生妙用，但却并不是人人都适合。

盐水的妙用

盐其实在中医看来，确实是一种“神奇”的药物！

1、通便。中医认为咸能润下，因此阴虚火旺、大便干结不通的人每天早上喝一杯淡盐水，确实有利于达到通便的目的。

2、消炎。中医认为咸走血而寒胜热。因此，如果出现目赤或热引起的咽喉肿痛等症状，喝淡盐水能达到消炎、改善症状的目的。此外，经常熬夜、嗜烟酒的人，早上喝一杯淡盐水，也能轻易降火。

3、防牙病。中医认为咸能治齿痛骨痛。因此早上用盐水漱口，对预防牙龈疾病也有一定的作用。

此外，中医也认为咸能入肾，因此一些治疗肾虚的中药，用盐制过后，其补肾效果会有所增强。而一些中成药用温盐水送服，效果也会比普通开水要好。

这几类人不宜喝盐水

盐水虽好，但不是每个人都适合的。比如以下这几类人就不适宜：

1、年老体虚的人。因为盐的性质属于比较寒凉，年老体虚的人一旦喝了无疑是“雪上加霜”。

2、哮喘、水肿、消渴等患者。盐吃多了会伤肺、走血，造成人发渴。

3、高血压、糖尿病等患者。晨起时人体的血液呈浓缩状态，喝盐水反而会导致高渗性脱水，加重血液浓缩，导致血压升高。

由此可见，不是每个人都适合使用盐水来进行保健养生的。

此外，现代研究也发现，盐会消耗人体骨骼中的钙，最后导致骨质疏松。因此老年人也要慎喝。

虽然淡盐水的确有很多妙用，但大家切记不要滥喝滥用。你们觉得呢？

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