秋冬季节所有人都适合泡脚养生吗 4种情况泡脚（可能病情加重）

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泡脚也是一种古老的传统养生方法。特别是对于现在很多人都注重养生。泡脚也有一定的学问，假如一泡脚方式不对，不但起不到应有的效果，还可能会传染疾病，或者病情加重！

1、泡脚要掌握好温度，冬天很多人喜欢用热水泡脚，他们感觉这样非常暖和，可是过高的温度会使血管严重扩张，造成回流过多，会出现头晕头胀的症状。

2、泡脚要掌握好时间，我们泡脚的时候听着音乐或者看着电视，在不知不觉的时候就泡了半个小时或者更长时间。长时间的泡脚，易造成血液回流过多，身体会出现头晕脑胀的症状，还会造成皮肤伤害，会出现局部皮肤干燥等问题。泡脚的最佳时间20-25分钟左右最好。

3、泡脚需要专心，在泡脚的时候，不要边吃东西边泡脚，这样血液很容易流向肠胃，泡脚血液一般会流向足部，如果泡脚吃东西不利于肠胃消化，还会危害肠胃健康，长久下去会影响消化吸收。泡脚的时候也不要看书，看电视，这种看起来比较惬意，可是不好的习惯。我们看书，看电视的时候需要脑部集中精力，脑部需要集中供血，脚步就会温度感知差。所以在泡脚的时候，建议听一听轻音乐做到身心放松。

4、空腹和饱腹的时候都不要泡脚，一定要控制自己的身体状态，在处于饥饿和保护的情况下，都不要泡脚，由于长时间泡脚，血管会扩张，会增加血容量，血液会快速进入足部，就会造成内脏和肠胃血液减少，影响肠胃的消化吸收，空腹泡脚还会抑制胃液分泌，影响肠胃的正常消化。

有人用生姜泡脚，可是主要的作用还是热水按摩的功劳。由于长期摩擦脚部会有厚厚的角质层，有这些角质在，生姜泡脚的有效成分也没办法进入体内。所以适当的按摩长期的坚持，还能使泡脚对人体发挥更好的作用！你平常，有泡脚的习惯吗？你觉得泡脚对人体还有哪些好处？可以在下方留言评论，分享你的养生经验！

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