这几种小食材 每天饭后吃一点（健脾养胃 让您远离胃病烦恼）

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山药薏米芡实具有健脾益胃的作用，薏米可以帮助我们祛湿祛毒，山药适合早上空腹的时候吃，更能发挥出山药的最大作用

现代人生活压力大，三餐不规律，很容易就导致胃不好，严重影响了生活和工作。可以尝试下吃营养的五谷代餐粉哦，纯天然无添加，养胃更护胃呢。

柠檬有着丰富的维生素，这不仅可以让你的身体更加健康，而且山楂的健胃消食作用更是可以让你的胃部更加健康哦。

作为火热的夏天餐桌上，最经常出现的一道菜色——苦瓜。虽然味道是略苦了点，但是它可以达成健脾开胃、促进食欲的成就哦！

"山楂苦荞茶是非常好的养胃茶呢，能帮助开胃助消化哦，吃不下饭的时候来上一杯，就能让你食欲大开呢，而且也不用担心不消化啦，养胃喝这个简直太棒了。 "

山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质，具有养颜瘦身，开胃助消化的效果

饮食不规律，容易胃胀，胃痛，消化不良，平时多吃一些养胃的小食材，保护您的脾胃

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