职场女性“修心养性”（这场讲座为“她”而来）

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（原标题：职场女性“修心养性”，这场讲座为“她”而来——健康青岛科普资源库走进青岛日报社、青岛报业传媒集团）

青岛新闻网11月9日讯（记者 申娟）都说“女人如花”，但职场女性在家庭、工作双重压力之下，很容易身心憔悴，工作、家庭“一肩挑”的她们，身心亚健康已成为常见病。随着社会发展和竞争环境日益激烈，女性该如何避免成为家庭与职场的“夹层”，如何维护心理健康？

11月9日下午，“健康青岛科普资源库”走进青岛日报社、青岛报业传媒集团，举办“职场女性心理健康”专题讲座，通过现场讲座、网络直播与后期视频回看三管齐下，青岛市精神卫生中心主治医师宋欣欣为青岛日报社（集团）近百位女职工送上了温馨的心理健康食粮。

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心理健康困境已经成为如今职场女性所面对“共同命运”的一部分。宋欣欣在讲座中围绕职场女性心理健康，从女性心理发展的特点、心理健康的标准、如何保持心理健康（自我功能的角度）等方面，为大家讲解了如何管理情绪、排解压力，更加幸福和快乐的技巧。

【来源：青岛新闻网健康】

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