秋天养生要注意什么 女生别为了美丽（伤害了身体）

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秋季养生要注意什么呢？有很多女生为了美丽会伤害身体，但是今天要告诉大家的是，我们一定不要为了美丽而浪费了自己的大好年华，也不要去伤害自己的身体，现在爱美之心人皆有之，再加上是一个看脸的时代，谁都喜欢长得好看的人，无论是男生还是女生，在参加工作的时候，面试官永远是看你的脸的，如果你长得不好看，哪怕你学历再高，长的不好仍旧苛刻，老板宁愿选择一个长相漂亮的人在公司里面当花瓶，也不愿意选择一个长相不好看的人在公司里面做业务骨干，所以长相好看的人犯错则更加容易得到别人的谅解，这也是社会不公平现象的所在，但是人们现在都越来越注重养生了。

也有很多那些为了能够变好看，为了能漂亮的人在穿衣服的时候就非常不懂得养生，说到养生这个话题，似乎有很多90后都非常喜欢探讨，因为现在很多90后大部分都已经快要30岁了，这个年纪的人往往都更加注重养生，这个年纪的人则更加注重自己的身体状况，虽然在公司里面可能就会加班加点，但是我们在工作的时候，除了为了工作而努力之外，也要懂得为了自己身体所着想，所以秋季养生一定要注意的是要懂得去养护自己的身体，要懂得怎样去保养自己的身体，要让自己的身体更加健康。

其次更要懂得如何去穿衣，如何在这个秋天去养生，特别是对于女生而言，大部分的女生在秋天往往都还穿着短裤或者短裙，觉得非常漂亮，其实在秋天穿短裤或者短裙，确实有一段时期并不是很冷，比如在中午因为太阳比较炎热，所以中午穿短裙也是可以的，但是在早上和傍晚的时候，昼夜温差因为比较大，所以很容易感冒，穿短裙时就会让人觉得比较冷了，在这个时候我们就不能穿短裙了，所以秋天昼夜温差大的情况下，不建议大家在穿裙子出门了，女生千万不要再为了美丽而冻坏了自己的身体。

有些人对于这个看法非常不认同，认为现在有很多人觉得国外的那些人一年四季都是穿着短裤，就连孩子都穿短裤，为什么我们不可以，其实说到这个话题我们不仅仅要通过我们自身的基因来说，而且要通过环境因素来说，首先亚洲人和欧美人是不一样的，亚洲人体质和欧美的体质也是不同的，所以我们在穿衣和饮食方面更要注意，亚洲人一年四季都喝凉水的话有可能会拉肚子，不过这也是因人而异的，因为有些体质比较薄弱的人，如果喝凉水就会导致自己拉肚子，但如果体质比较好的人，一年四季都喝凉水，也不会出现问题。

我们在处理这方面话题的时候，往往是通过每个人的基因不同和每个人的身体素质不同来讨论，为什么看到一些国外人总是穿短裤，我们就非常羡慕，其实原因是因为他们环境问题，再加上他们的基因问题，再加上他们的饮食也是不一样的，你所看到的他们在很冷的时候穿着短裤出门，但是他们在外面的时间非常短，他们并不是长时间在外面，他们有可能只是走一段路程就直接到了家里面，而家里面开的暖气非常重，即便是上班或者去上学，学生们在教室里面的暖气也是非常足的，但是我们国家却不存在这样的现象，因为大部分公司都不舍得开暖气，为了省那些钱冻坏了自己的员工。

也有很多学校往往也没有暖气设备，所以这些条件下不允许我们的孩子这样穿短裤出门，而那些国外的人之所以能够穿短裤出门，是因为他们从小就穿短裤，已经养成了习惯，身体已经形成了这样的适应，所以如果想要养成这样的帖子就要从小开始，而我们小时候是不存在这些暖气设备的，所以小时候一直穿棉裤长大了，怎么可能一下子就把棉裤脱掉呢？

所以为了美丽女生更要懂得爱护自己，如果把自己冻伤了，那么不仅会导致自己在来大姨妈的时候肚子痛，而且还会腰痛，背部酸痛等症状，所以一定要注意保暖，而养生在秋季最首先要注意的就是保暖工作，昼夜温差比较大的情况之下，不要忘了多带一件外套。外套不仅可以起到很好的保暖效果，而且天热的时候脱掉之后也不会出现任何问题。

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