老人养生就该吃燕窝 100克燕窝能吃5个月（价钱还抵不上一顿火锅）

燕窝作为“燕鲍翅参”四大滋补品之首，养生价值也是人人皆知。如今全民养生，谁不想吃燕窝呢。但是燕窝的价钱同样让人望之怯步，不敢把他当作日常的滋补品。但是这个想法糊涂，没有仔细考虑性价比。其实根据不同年龄不同食用需求，这项对健康的投资还是值得的。

总的来说吃燕窝可以有效的抗衰老，提高机体免疫力和抵抗力，对身体健康好处极大。对于不同阶段的中老年人，吃燕窝针对解决的功效也不相同，100克燕窝的食用时间是不一样的。以100克燕窝为例：

50岁的中年人，每天一碗燕窝粥可以食用4周；

60岁的中年人，每两天一碗燕窝粥可以食用5周；

70岁的老年人，每三天一碗燕窝粥可以食用10周；

70岁以上的老年人，每周一碗燕窝粥可以食用20周。

所以其实老年人吃燕窝养生及其划算，很多人都觉得燕窝价比黄金，但是正规燕窝的市场价每克30—80不等，好好的算算这笔账，每个月吃燕窝的花费实在不多，也就是全家少吃一顿火锅而已。但是对老年人的健康好处却极大，按照性价比来算，可是很值得的。

父母年龄大了，身体每况愈下，体质不断下降，肠胃不好、腿脚不好、每个器官都有一些小毛病。长期食用燕窝，可以提高人体免疫力，润肺止咳，补气益心，还能促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。同时燕窝含有燕窝酸，可以补充大脑，增强记忆力，可以预防老年痴呆症。总之，老年人以清谈的食物为主，多吃高蛋白低脂肪的滋补品，燕窝是首选。

孝心不是金钱能衡量的，父母愿意给子女最好的。子女也愿意倾其所有，给父母一个健康安逸的晚年生活。亲爱的小伙伴们，对燕窝还有什么疑惑或问题都可以私信小编或者留言哦。小编一定知无不言言无不尽，为你解答疑惑。

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