胃痛胃胀别傻傻吃药了 每天一碗五谷粉（有助降低胃酸修复胃粘膜）

红豆薏米都是排毒圣品，能够祛除体内的湿气，女人一般体内湿气都较重，吃这个真是再适合不过了。

薏米的祛湿功效是很多人都知道的，而它对于排毒也是有着相当不错的功效，粗粮可以促进肠道蠕动，让你每天都可以排毒

黑芝麻中的营养成分格外的高，不管是男性还是女性，里面的微量元素和维生素能帮助我们的内脏进行排毒和代谢。总之这些都是很好的养生产品

核桃芝麻都是非常好的产品，就像是芝麻糊，喝在嘴里觉得很暖，而且桑葚也是很好的水果，里面有非常多的营养成分，整个口感都是非常棒的

碱性食物可以调节身体的酸碱平衡，让身体机能更健康，经期吃点葛根红豆，不仅有助于排毒，对保养卵巢也有很好的帮助

天然的谷物研磨出来的粉粉，不仅是可以让你呵护胃部健康，而且还可以让你享受到五谷食物的好滋味哦。

葛根和魔芋里富含的膳食纤维能帮助人体内达到水油平衡，减脂效果非常不错

葛根排毒养颜的效果特别好，促进新陈代谢，增强肝脏的解毒功能，让你的身体不受毒素的侵扰。

长期食用黑芝麻核桃黑豆粉可以起到利尿排毒的作用，而且还可以促进肠胃蠕动，从而达到减肥瘦身的效果呢。

作为一个在外面打拼的男人，每天面对的明枪暗箭、尔虞吾诈，是很难想象的。而核桃、芝麻、桑葚之类黑色的食物，可是可以补脑的存在哦!

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