胃黏膜损伤 不吃药能自己修复吗（日常怎么做有利养胃）

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现在患有胃病的人已经越来越多了，至医院进行体检的时候，也会有很多人会发现，自己的胃黏膜受到了损伤。有些患者还会因此出现腹部有疼痛感、没有进食欲望等症状。但是很多患者又会惧怕用药等治疗，所以就想通过日常的饮食等调整来促进病情的康复。这种情况下，就会有人产生疑问，胃黏膜损伤，不吃药能自己修复吗?

胃黏膜损伤，不吃药能自己修复吗?

胃黏膜损伤，在不吃药的情况下，有一定的几率可以自己修复。因为胃黏膜本身就有一定的自我修复能力，如果胃黏膜损伤的程度比较轻，则在平时做好饮食、生活习惯等方面的护理工作时，就能促进胃部粘膜的修复，达到自愈的效果。

但是并不是所有胃黏膜损伤的患者都可以自愈，如果是因为患有胃炎、胃溃疡等疾病所导致的胃黏膜损伤，病情程度严重的情况下，基本无法自愈。这种状态下，就需要进行药物治疗，例如使用一些抑制胃酸分泌以及保护胃黏膜类的药物进行治疗，促进病情的恢复。若是长时间不对病情进行治疗处理，就会导致病情程度不断加重，从而影响胃部的正常消化功能，患者的临床不适症状也会随之加重。

日常怎么做有利养胃?

建议日常要从饮食习惯方面进行调理，例如进食米粥、藕粉、烂面条、青菜粥之类清淡的食物，对胃部粘膜有一定的保护作用，进食之后也不会加重胃部的负担，能够起到养胃的效果，促进胃黏膜的恢复。平时也能多吃鸡蛋羹、牛奶、菠菜、地瓜、山药等食物进行调理，进食之后能够起到滋补脾胃的效果。

除了食物的选择以外，平时的进食方式也要做出调整。例如平时吃饭的时候，可以按照少量多次的方式进食，每次吃饭吃到七分饱左右即可，这样有利于肠胃的消化。若是过度进食，很容易因此加重肠胃的负担，导致胃部的损伤程度加重，还容易因此产生消化不良、腹胀、腹痛等不适的症状。

胃黏膜损伤的患者，在平时要避免进食什么食物?

建议胃黏膜损伤的患者，平时避免进食辛辣刺激的食物，例如胡椒、火锅、烧烤等，否则会对胃部粘膜造成刺激。还要避免进食冰镇饮料等生冷的食物，避免吃西瓜、柿子等属性寒凉的食物。避免进食碳酸饮料、豆制品等易产气的食物。避免进食肥肉、油炸食品等油腻、不易消化的食物。避免抽烟酗酒，避免暴饮暴食。

另外，患者在平时也要避免在空腹的时候进食酸性的食物，否则会导致胃酸的分泌量增加，不利于消化系统的健康，患者容易因此出现腹痛、反酸等症状。还要避免不吃早饭，日常的饮食习惯需要规律。如果不吃早饭，就会导致机体在早晨长时间处于空腹的状态，这段时间内，胃酸会不断的分泌，对胃部粘膜造成刺激，从而会使胃黏膜损伤的程度加重，甚至引发其他胃部疾病，肠胃的消化能力也会受到较大的影响。

综上所述，胃黏膜损伤的患者，有可能会通过不吃药的方式自己修复，但是这只局限于胃黏膜损伤较轻的患者，如果损伤较重，则基本无法自愈，需要至医院用药治疗。日常在养胃方面，建议要调整好自身的饮食习惯以及饮食方式。平时建议也要定期至医院进行体检，判断胃黏膜损伤的情况是否已经恢复，以及是否患有其他方面的疾病，防患于未然。

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