常见的关节问题 你属于哪一种（快来获取关节“养生”指南）

TIPS：本文共有 415 个字，阅读大概需要 1 分钟。

困扰大家健康的问题是什么？

脱发严重、睡眠质量差、身材不好、情绪问题？

据丁香园&健康报社《2020年国民健康洞察报告》困扰大家健康问题的排行榜中，排名前十的分别是：情绪问题、皮肤状态不好、身材不好、睡眠不好、肠胃不好、口腔问题、脱发、骨关节问题等

骨关节问题，居然也在榜单中，是不是很意外？

其实，骨关节问题困扰着很多人。

《骨科与运动物理治疗杂志》刊文指出：久坐不动人群关节炎的患病率高达10.2%。

不仅是久坐、日常久站、长期使用鼠标等都会带来关节不适，成年人的关节“崩溃”，往往也就在这一瞬间。事实上关节突然不适，绝对不是偶发意外事件，而是日积月累的结果，而且关节不只存在于中老年群体中，很多青壮年也有此类问题。

养护关节不分年龄，康康为大家带来一套老少皆宜的日常保护关节Tips，赶紧动起来~

这些养护关节的小妙招，大家都了解了吗？

天气渐冷起，锻炼的朋友们要注意运动姿势哦，运动前热个身，运动后要及时拉伸，对肌肉和关节会更好哦~

如果觉得《常见的关节问题 你属于哪一种（快来获取关节“养生”指南）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！