膝关节最好的养生就是少受凉

近一段时间走进我工作室咨询膝关节疼的人是越来越多，其中大多数还是女性，并且这些女性当中还百分之九十的是爱穿短裙又是长期坐在办公室并爱开空调的女性，我告诉她们，她们膝关节之所以疼就是开空调让膝关节受凉引起的。为什么怎样讲呢？

因为膝关节的特殊结构，造成膝关节周围的皮肤和肌肉很薄，这样就决定了膝关节周围的皮温比身体其他“地方”都要低0.2—0.3度，如果平常我们再不爱惜和保护好膝关节，膝关节就会提前出问题，提前进入老化状态。爱护我们膝关节的首选方法就是不让膝关节受凉，特别是夏天时期，不要长久在开着空调的室内呆，需要呆的久了，就要给自己膝关节带上“护围”，一定不要让膝关节长期“受冻”。这样才能让我们的膝关节健健康康。

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