刚怀孕的女性 多吃这3种“天然保胎品”（胎娃身体健硕又聪明）

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刚怀孕的女性，多吃这3种“天然保胎品”，胎娃身体健硕又聪明

怀孕初期，胎儿是最脆弱的时候，为了避免流产和胎儿发育异常等状况的发生，孕早期安胎吃什么的问题得到广大准妈妈足够的重视。今天小编就带大家来看一下

1、蜂蜜

在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效，可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。

2、水果

是要三分毒，尤其是怀孕初期的孕妇，避免吃药物，也不要通过药物进行营养的的补充，最好食用天然的水果，从中摄取天然有机物维生素。但是一定要清洗干净，也不要吃性质寒凉的水果，避免刺激宫缩导致流产。苹果和葡萄就有安胎的效果哦。

3、紫菜

紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳品。

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刚怀孕的女性，多吃这3种“天然保胎品”，胎娃身体健硕又聪明

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