女人手指和屁股冰冷 该如何调养（调养手脚冰凉 记住这2点）

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相信对于绝大多数的女性来说，都会有这样的一个问题，就是经常会感觉到四肢冰冷，还会有一部分的女性，会在冬天的时候感觉到屁股冰凉。虽然说有绝大多数的女性都会有这样的一个问题，但是大家还是非常关心这对于身体健康会有什么样的影响，最重要的是因为手脚冰，屁股冰冷对于身体感觉都是非常不好的，所以说大家非常重视的，应该是要怎么样调养？

但是我们说要调养的话，首先就是要先知道形成的原因是什么？那么如果我们想要调节好手指和屁股冰冷这样的一种情况的话，首先也是要知道为什么会导致手指和屁股冰冷。一般来说会形成这样的一种情况的话，主要是因为下面的两种原因。

一、气血不足

这样的一个名词也是很多女性都听说过的，因为在很多保健品上或者是在很多医生嘴里都听说过，但是，由于经常听说，所以很多女性也就忽视掉了这样的一个症状，对于女性身体，气血是非常重要的一个部分。

二、肾虚

大家可不要觉得这样的一种症状只会出现在男性身上，在女性身上也是容易出现的，一般来说，如果女性出现了肾虚这样的一种情况的话，同时她的身体还伴随着阳虚，这个时候体内会有比较严重的湿寒，所以才会让身体感觉到比较怕冷，尤其是在冬天这样气温比较低的环境之下，很有可能就会四肢冰凉。

那么在知道了手指和屁股冰冷这样的一种情况，究竟是因为什么样的原因而形成的。那么我们要采取什么样的措施，来对身体进行调养呢？其实在调养这方面也不是特别的难，只是需要大家花多一点的时间，并且要更用心一点。

一、吃补气血之物

首先就是要补足我们身体当中的气血，可以通过吃保养品，通过医生说的适合你身体的保养品，或者是在平日里多吃一些红枣，大豆这样的一些食物，只有慢慢的调养好了气血，这些症状才有利于改善。

二、不吃冰的

因为我们说身体如果里面有湿寒的话，那么平日里冰的冷的食物也就要少吃，因为很有可能会加重身体当中的湿寒，对于身体调养也是非常不利的。就是要注意各种营养的摄入，在身体状况比较好的前提慢慢调养，另外，还可以做一些适当的运动。

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