枸杞可搭配它们一起泡水 请坚持喝（养肾补气 肝可能会干净）

说起枸杞，不少人都将枸杞认为是一种养生必备之品，然而我们也是知道，枸杞其实就是中药材的一种。早在《神农本草经》中就有记载，称其“久服轻身不老、耐寒暑”。

当然，枸杞没有那么神奇，但是养生价值也是不错的。在我国传统医学理论中，枸杞具有养肝，滋肾，润肺的作用，常用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣等等情况。

枸杞单泡水可能效果没有那么好，如果搭配他们一起泡水，养肾补气，肝可能会干净，养生效果可能会事半功倍。

枸杞可搭配它们一起泡水，请坚持喝，养肾补气，肝可能会干净

一：枸杞+辣木籽

辣木籽中含有营养物质，能够调整血糖平衡血压，还可以对肾脏起到滋补的作用。如果将它和枸杞一起泡水喝，那么滋养肾脏的效果可能会发挥到更大，经常喝还能够养护肝脏，给肝脏洗洗澡，排排毒。

二：枸杞+菊花

菊花能够清热解毒，枸杞和菊花一起泡水来喝，能够及时清理肝脏中的垃圾和毒素，增强自身的抵抗力和免疫力，可能在肝脏的表面形成一层保护膜，可以起到保护肝脏的作用，才能够及时的修复干细胞，清理干净让肝变得更干净。

三：枸杞+黄芪

黄芪是一味中药材，能够益气，利尿、消肿，还能够泡水来喝，常用黄芪泡水来喝，能够补肾，降低三高，但是用枸杞和黄芪一起泡水来喝，能够补肾， 坚持下去或许能让肾脏恢复年轻，同时也能够及时清理肝脏中的毒素和垃圾，保护好肾脏和肝脏的健康，养生效果加倍。

四： 枸杞+红枣

我们再来说一说除了养肝护肾以外，枸杞搭配红枣还能 起到更好的养生功效。枸杞红枣茶在女性朋友圈里非常常见。 如果想达到降血脂的功效，经常选择用红枣泡水喝，也能够补充身体所需要的气血。

如果说人们想要更加的健康养生，不妨将枸杞与红枣搭配在一起泡水喝，达到一定的美容养颜功效，而且特别是对于生活当中很多女人来说也可以养颜补气，排出身体当中的湿气，有益于身体健康。

五：枸杞+龙眼

龙眼在我们现在的生活当中是特别受欢迎的，虽然说龙眼的价格要比其他的水果更高一些，但是龙眼的功效却是特别不错，龙眼能够提高人们身体的记忆力和抵抗力对于那些眼部疲劳的人们来说，如果多吃一些龙眼的话，可以起到很好的帮助。

如果将枸杞和龙眼搭配在一起泡水喝，能够起到安神功效，很多女性朋友经常用这两种食材搭配在一起泡水喝，味道不仅甜甜的特别香，而且还能够将体内的毒素垃圾再加排出体外。但是糖尿病患者最好不要经常饮用，因为龙眼的含糖量比较高，不利于血糖的控制，或许会适得其反。

六：枸杞+山药

大家都知道山药是养胃的。然后经常吃山药也是能够增强人们身体的抵抗力和免疫力，如果山药和枸杞搭配在一起，还可以起到我们不知道的隐藏作用。那就是降血糖。这两种食材真的可以算得上是老少皆宜了，让人们的身体变得更加健康，不妨试一下吧。

最后大家需要注意的一点就是，“物无美恶，过则为灾”，任何东西都不是越多越好，经常吃枸杞的人也是应该多注意这一点的，一般来说，如果是泡水的话，一次在10g左右就可以，切勿吃过多。而且如果想让养生效果变得更加明显，那么请坚持喝下去。

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