经常吃点三七粉 好处多多（医生却说：3类人是碰不得的）

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不知道从什么时候开始，人们都会通过购买一些中药进行养生，三七粉就是比较常见的选择。在日本更是有将三七粉代替奶茶饮用的习惯。三七粉具有止血散淤，消肿定痛的功效，在过去也被用于“金疮药”。而云南白药和片仔癀中也都含有三七的成分。

经常吃点三七粉，会因为里面含有的三七素，黄酮以及三七多糖等成分增强人体的免疫力，更好地抵抗病毒。而且三七还能够促进造血，帮助血液循环。如果经常吃三七粉能够软化血管，促进血液循环，预防一些心血管疾病。比如其中的三七多糖能够抑制人体对于胆固醇的吸收，食用后能够降低血液中的甘油三酯，有利于改善高血脂。

此外三期中还含有大量的活性物质和抗氧化物质，能够起到美白祛斑，延缓衰老的作用，女性可以经常吃点三七粉，好处多多。而且三七粉对于女性月经不调，痛经等都有较好的缓解作用，益气补血。

经常吃三七粉确实是好处多多，但是人们别忘记，三七粉也是一种中药，存在一定的禁忌，并不是人人都能食用的，如果不注意，或许还会伤身。医生说明：3类人是碰不得的。

1、低血压，低血脂，低血糖的患者不宜食用

前文也提到，三七粉能够降低血脂，降胆固醇，如果这些人群服用三七粉，很可能会影响血脂，血压和血糖过低，反而会影响人体容易出现眩晕等不适，对健康不利。

2、孕妇和经期女性不宜服用。三七粉具有一定的造血和活血作用，而孕妇是需要避免这种情况出现的，如果在孕期服用三七粉，很容易导致孕妇流产，威胁宝宝和孕妇的健康。而经期的女性如果服用三七粉，就会影响经血量增加，还可能导致大出血，损伤元气。但是如果是体内血瘀影响月经不调就可以适量的服用三七粉，调理月经。

3、患有风热感冒的人群不宜服用三七粉。三七粉性温，而风热感冒的患者体内的热气重，需要排解热气，而不是服用三七分，积攒热气。所以风热感冒的人如果吃三七粉，会影响感冒加重，恢复得更慢。

所以，就算经常吃三七粉好处多多，有3类人也是碰不得的。除此之外，能够正确的服用三七粉也很重要，过量服用或者错用都会影响效果。

生吃三七粉能够缓解出血，跌打损伤，预防冠心病、高血压、月经不调等，但是每天最多服用6克，建议一天两次，每次3克用温水冲服。而熟三七粉能够补血，对于手术后身体虚弱，痛经等人群有较好的帮助，改善体虚和过度疲劳等情况，同样不能服用太多，每天两次，每次3克，用开水冲服，或者和鸡肉一起炖汤。

三七粉确实能够调理身体，带来一些好处，但是并非食品而是药物，切忌乱用，滥用，3类不宜服用三七粉的人最好别吃。

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