“酸碱体质”理论是骗人的：这些年追的假养生方法为何如此盛行

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近日，美国圣地亚哥法庭判“酸碱体质”教主Robert Young赔偿一名癌症患者一亿零五百万美元。他曾在书和节目里宣传，锻炼和生食可以平衡你身体的pH值，确保你永远不会生病。但真相是此人连一篇像样的文献、一点最简单的研究成果都没有！所谓的“酸碱平衡”只是他提出来的没有任何科学依据的个人主张，但这一空穴来风的观点在养生圈很长时间有很大的市场。

某些知名饮料生产企业就有推出“碱性负离子”水，价格不菲不说，言之凿凿地广告宣传是为了身体的健康！

早些年曾经有个被封称为“健康教母”的专家写了一本书《把吃出来的病吃回去》，书里面介绍吃绿豆治百病，生吞泥鳅可以治病，生吞茄子可以减肥……

还有撞树、蹭树可以活血通络，辟谷疗法、饥饿排毒、暴走养生、酵素治病、某药酒养生……

几乎每一种养生方法出来都是一大批追随者，当某种养生方法被证明不靠谱时，有些中老年人已经为此花费了大量的时间和金钱。

为什么这些毫无医学根据的胡说八道的养生方法，这么受人们欢迎呢？究其原因：

一，没有正规的、权威的理论指导。

很多正规的专家、医生声称，养生本就没有一个绝对的、符合大众的、统一的方法，他们从不敢枉下断论，这正好给了一些“伪养生”发展的空间，他们往往抛出的理论“新潮”、“噱头”、“西方化”。

二，大家对养生保健的迫切需求。

不生病、长命百岁是每个人的愿望，花点钱可以保健康这个诱惑很大。

三、“伪专家”宣传、策划到位。

挂着很多头衔的专家，有理论、有实践、有产品、有代言、有广告宣传、还有下跪痛哭的群演，一整套声势强大的养生产业链，让普通公众没有怀疑的理由，掏钱买产品就是买健康。

四、监管缺位。

大众花钱买产品健身、养生，这样貌似造福大众的事情，没有正规部门去审核、监管它的科学性、可行性。这一点从各式各样的保健品就可见一斑。

就这样一个庞大而畸形的养生保健市场便像气球一样被无限地吹大，肆无忌惮地图财害命。

期待权威的养生理论、保健产品。

期待良心的市场监管。

大家对健康养生有积极良好的心态，适合自己的是最好的、不盲从、不跟风！

这些年你或你的家人都曾经追过哪些雷人的养生、保健？

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