重阳节特辑｜岁岁安康（久久情长）

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人生易老天难老，岁岁重阳，

今又重阳，战地黄花分外香。

一年一度秋风劲，不似春光，

胜似春光，寥廓江天万里霜。

一、重阳起源

屈原的《远游》里写道：“集重阳入帝宫兮，造旬始而观清都”。但这个时候重阳还不是一个节日。大概在魏晋时期，重阳日已有了饮酒、赏菊的习俗。到唐代时期重阳被正式定为民间的节日，人们在这一天进行各种各样的活动。

二、重阳习俗

重阳节，九月初九，二九相重，叫做“重九”。“九九”谐音是“久久”，有长长久久的意思，所以经常在重阳节推行祭祖和祈福活动。

登高

“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”重阳节又叫“登高节”。这个风俗最开始源自东汉，古代人都有强烈的“山岳崇拜”，人们相信登山能为自己、为子孙后代祈福。在重阳节这个秋高气爽的节日登高，是最合适不过的。

赏菊

农历九月，又称“菊月”，古代就有赏菊的习俗，由于重阳节前后菊花开得最为茂盛，所以赏菊就成为了重阳节的一项重要习俗。同时因为菊花象征着长寿，所以在当时赏菊赋诗成为了当时的一大时尚。

插茱萸

因为古代盛行“九九插茱萸”，因此重阳节还有一个别名叫做茱萸节。茱萸有很多功效，能制酒养生祛病，驱虫去湿，治寒热等。民间认为九月九日也是逢凶之日，多灾多难，佩戴茱萸能够逢凶化吉，祈福消灾。

三、重阳养生

重阳节前后，秋燥明显，气温转变非常快。因此秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，免疫力低下的老人小孩们更是经常生病。在平时生活中应以清淡饮食为主，少吃过于油腻辛辣的食物，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物，如番薯、玉米、青菜等，以促进血液循环。同时也要注意保暖，适时添衣。

秋冬过渡时节，在此提醒您不仅出门在外要注意保暖，在家也要预防感冒防止着凉哦~

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