长期吸烟“肺”越来越差 常吃4种食物（或许能排出烟毒补充肺气）

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吸烟有害健康，每个烟盒上都会有这样的标语。对于很多烟民来说这句话是根本没有作用的，现在越来越多的年轻男性为了应付工作应酬，会经常大量的吸烟喝酒，长期吸烟可能会对肺部造成损伤。容易诱发肺部病变，那么日常生活中哪些食物可以起到清肺的作用呢？今天小编带大家一起来看看，如何清理肺部让烟毒一扫而光。

长期吸烟“肺”越来越差，常吃4种食物，或许能排出烟毒补充肺气。

1. 生姜

一说到生姜，大家应该并不陌生，因为他是我们最常见的调料之一，经常会出现在我们生活当中，生姜目前在养生方面也越来越得到重视。

2. 葱

葱在我们日常生活中是必不可少的调味品，在本草纲目里面，葱为肺之菜。对于很多患有肺部疾病的患者来说，它是很好的食疗食材，对于吸烟的人群来说，常吃不仅可以调补肺气，而且还能起到很好的排毒功效。

3. 洋葱

洋葱的味道可能很多人不喜欢，但是不得不承认他有很好的杀菌效果，可以帮助身体进行杀菌，抵抗身体的病毒，增强肺部的活力。

4. 白萝卜

白萝卜是可以通气的，其实他不止这一点好处，常吃白萝卜不仅可以健脾开胃，还能够起到止咳化痰的功效，对于很多想要戒烟的人来说，不妨多吃一些白萝卜，还有可能有效的帮助戒烟。

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