吃“水果王”对心脏好养生价值高 但切记不可空腹食用（易结石）

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柿子对于长期生活在农村的朋友应该不会陌生吧，它是农村一种十分常见的水果。但是现在很少有人吃这种水果了，因为除了甜柿之外很多柿子都需要摘回家催熟才可以吃，所以很多人都嫌麻烦就随它挂在树上自生自灭。其实柿子具有极高的养生价值，特别是对心脏有很多益处的，被人们称作是有益心脏健康的“水果王”。下面就请大家随小编一起来了解一下柿子的养生功效与作用吧！

首先我们来看一下柿子的营养价值有哪些吧，柿子的果肉中含有丰富的糖分以及蛋白质、胡萝卜素、维生素C等物质，同时还含有瓜氨酸和对人体健康有益的各种矿物质元素如碘、钙、磷、铁、锌等。这些营养成分都是对人体健康特别有益的，因此还是有很多朋友将柿子作为养生美食。下面我们就来看一下柿子的养生功效与作用吧！

、清热止咳 据中医的说法柿子具有清热止咳的功效，常被用来治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛、口舌生疮等疾病症状，而且具有很好的治疗效果。 2、治呃逆、恶心 柿子的柿蒂有治疗呃逆和恶心的奇妙功效，而且对久咳不止和夜尿症等疾病也有显著的疗效。

3、降血压、抗菌消炎 中医认为柿子叶具有利小便，通大便，净化血液的功效，食用柿子叶泡茶可以使肌体组织细胞复苏，具有很好的降血压功效，同时柿子叶还具有软化血管、防止动脉硬化、抗菌消炎等作用。 4、预防甲状腺肿大 新鲜的柿子中含有大量的碘元素，经常食用柿子可以补充人体所缺失的碘，从而对预防甲状腺重大有显著的功效。

虽然我们知道了柿子对我们的身体健康有很多益处，但是柿子也有很多食用禁忌，由于柿子中的一些成分会与胃酸凝结成硬块，因此空腹食用柿子易患结石。

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