蜂蜜相克的食物：蜂蜜忌什么食物相克

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蜂蜜相克的食物：蜂蜜忌什么食物相克？

蜂蜜自古以来就受到人们的喜爱，因为营养价值丰富，被人们用作日常养生的滋补食品。不过很多食物之间属性相克，蜂蜜和什么食物相克？

蜂蜜甘平无毒，是天然无害的滋补营养食品，并不会和其他食物发生危害人体的不良反应。在网络上或者民间有流传蜂蜜不能和豆浆、葱、大蒜等食物一起食用，但是这些都没有相关的科学研究证明，不能盲目相信。

蜂蜜泡大蒜就是一个很好的例子，蜂蜜泡大蒜不仅不会影响身体健康，而且还能显著缓解和改善心脑血管问题。许多蜜友喜欢在早上喝豆浆时加入水白蜜调味。而且个人认为，平时也不会将蜂蜜与葱、韭菜等一块吃，味道并不好。如果还是担心，可以间隔半个小时后再食用。

蜂蜜一般在早上空腹和晚上睡前食用最好，在疲劳的午后也非常适合吃蜂蜜。早上起床后先喝一杯清水，半小时后再喝蜂蜜水。清水补充水分，促进排尿，有利于蜂蜜营养更好的被人体吸收。同时能够滋润肠胃，增强肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，有利于宿便、毒素的尽快排出。

晚上喝蜂蜜最明显的作用就是可以促进睡眠，蜂蜜具有镇静神经、调节神经功能紊乱的功能，可以改善睡眠质量。在这一方面，紫椴白蜜的效果非常好。在疲劳的午后吃一些蜂蜜能够快速补充能量，恢复活力。

不过最后提醒，蜂蜜虽好，但是市场上有许多假蜂蜜，可能会对人体造成危害，最好购买具有权威质量检测认证的蜂蜜产品。

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