宝宝不渴要不要“强行喂水” 父母要走出误区（让孩子爱上喝水）
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人体所含占水量高达70%到80%，可见，水对于人体的重要性。但是，很多孩子都觉得“水”无色无味，没有喝的欲望，除非是非常的口渴才会被迫的喝一点点。
家长担心孩子缺水，总是要追着孩子屁股后不停地催促孩子要喝水。但是，很多孩子都各种不配合，只有等到家长发脾气的时候才勉为其难的喝一点水，很多家长对此也很是头疼。
大宝很懂事，是一个帅气的小宝宝，非常讨人欢心，但最让我头疼的则是，大宝一点都不喜欢喝水。每天追着大宝喂水实在是太累，每次都会被气个半死。
有一天，在小区碰到大宝的同学妈妈，我们就讨论起这两个孩子的情况，在说到“喝水”问题时，这位妈妈有条有理地说孩子不喜欢喝水是因为身体并不缺水。我想了想，好像也是这么一个道理，于是，就不再追着孩子喂水。
但是接下来，大宝却是接连好几天都没有喝过一口水，嘴唇更是因为缺水而出现干裂。无奈之下，我用水果榨果汁代替水给大宝喝，但是，没多久大宝就生病了。
匆匆忙忙带着大宝到医院检查，医生表示大宝是“积食”，医生看了看大宝的舌苔后问：“孩子是不是不太喝水，平时是不是吃肉比较多”，我忙点头。
医生说，孩子喝水太多，所以才会出现积食，平时要多给孩子喝水。我很纳闷也很无奈的表示：“这个孩子一点都不喜欢喝水”。
医生听了后说：“孩子不喜欢喝水或者不渴，也要喝水，但是不要强逼孩子喝水，可以改变方法，让孩子喜欢上喝水”。听了医生的话，我来明白自己已经进入一个给孩子喂水的误区。
孩子喝水误区，家长要谨慎
误区1、渴了才喝水
关于喝水，大部分家长都觉得只有口渴了才要喝水，不渴就不喝水。其实，这样的想法是非常不正确的。因为，等到非常的口渴的时候才去喝水，说明身体已经极度缺水，对身体健康是十分不利的。
所以，哪怕是不口渴，平时有事没事也要喝一点水。孩子的成长发展也需要到“水分”，若是孩子的喝水量不充足，会对孩子的成长产生不利影响。所以，不管孩子是不是喜欢喝水，都需要每天适当饮水。
误区2、把果汁、饮料当水
有一些家长看到孩子不喜欢喝白开水，就选择一些可乐、酸酸乳、果汁等等饮料来代替水。孩子不但喜欢喝，还省去每天催促孩子喝水的烦恼，也可以给孩子补充水分，简直就是一举两得，不少家长还因此沾沾自喜，觉得自己很聪明。
但是，可乐等碳酸饮料的碳酸含量很高，多喝会“腐蚀”孩子的骨骼，还会影响身体对“钙”的吸收。而酸酸乳、果汁的含糖量很高，孩子多喝了还会出现肥胖症。
误区3、出汗多、尿液黄就是缺水
孩子出汗量大，消耗体内的水分也会很大，家长的确要适时给孩子补水。但是，尿液是偏黄色并不能说明孩子缺水。
有的时候，孩子吃了一些药物或者吃了含有较高黄色色素的食物，孩子的尿液就会偏黄。所以，靠尿液的颜色是不可以判断孩子的身体是不是缺水的，而是应该通过孩子每天排尿的次数，每一次排尿的量来判断。
误区4、孩子不喜欢喝水就强喂水
小孩子并不懂得那么多，自己喜欢就喝，渴了就喝，不爱就不喝，并不知道“不喝水”对身体的危害，自然不懂得家长逼迫他们喝水是为了他们好。
这个时候，若是家长强迫孩子喝水，会让孩子对于“喝水”这件事情更加反感。家长也要从孩子的角度去想一想，白开水没有颜色也没有味道，而他们的感觉系统还没有发育成熟，感觉不到自己的身体缺水，自然就不喜欢喝水。
这些时间段不适合喝太多水
第一点、饭前、饭后少喝水
在吃饭之前喝太多水，会影响到孩子正餐的食欲。而孩子吃完饭后，嘴巴会比较干有一些口渴就会很想要喝水。
但是，吃完饭后就喝水，会增加孩子肠胃的消化负担。因为，水会冲淡孩子的胃液，肠胃消化负担就会大大增加。
第二点、睡觉之前少喝水
很多注意保养的宝妈都知道，晚上喝太多水的话，第二天早上起床就会脸部水肿或者是眼睛肿。这样的“魔法”对孩子也有着同样的作用。
而且睡觉之前喝太多水，孩子的肾脏负担会大大增加。孩子晚上睡觉的时候就会经常起来上厕所，自然就会影响到睡眠。
第三点、剧烈运动后少喝水
孩子在进行剧烈的运动后，身体会流失大量的水分，就会觉得口渴，孩子想要喝水也是正常表现。
但是，刚刚剧烈运动完后，孩子的肠胃还没有“停止运动”，还是处于“快速运动”的状态。这个时候大量的喝水会引起肠胃不舒服，很容易拉肚子。
所以，在刚刚运动完之后，小量且小口的喝一两口水就可以了。运动完后休息十来分钟，在正常的喝水。
处理办法
方法一、喜欢的水杯
家长可以带孩子一起去挑选自己喜欢的水杯，会大大增加孩子喝水的欲望。孩子看到自己手上的小水杯，有事没事就喝上一两口。
这并不是因为孩子口渴了，而是因为杯子上面有孩子喜欢的图案、芭比娃娃或者奥特曼。所以，想要让孩子爱上喝水，家长就给孩子挑选一个可爱的、好看的、酷酷的水杯吧。
方法二、加一些水果
白开水没有味道，那么为了增加孩子“喝水”的欲望，家长可以在水里面加一些新鲜水果。比如放一点青柠檬、放一片橙子等等，增加一点味道。
宝爸宝妈育儿说寄语：
孩子不喜欢喝水，会导致身体缺水，影响身体健康。但是，家长也不能强逼着孩子，不要掉入“喂水”误区。家长可以学一学以上技巧，让孩子爱上喝水。
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