红枣枸杞 桂圆肉再加一物泡水（坚持喝15天 女人气色悄悄亮起来）

现在的女性越来越注重保养，随着年龄的增长，脸色越来越差，肤色暗黄粗糙，无色彩等皮肤问题出现，都是因为气血不足造成。女人的气血足，整个人看起来神采奕奕。平时我们可以泡点花茶来改善气血，对于五花八门的各种养生茶，我们常常无从下手，不知该怎么搭配，今天给大家分享一个黄芪养颜茶。

大家都知道红枣是补血的，常吃红枣对女人补血好，但血是由气来推动的，补血先补气，效果才能达到双倍。

黄芪：黄芪性甘，微温，归脾、肺经。提升脾肺之气，脾肺之气增强，就是增强人体的运化功能，可以解脾湿、生肺气、强心、益肾气、补肝虚，可见对五脏都有疗效，是补气的要药，适用脾胃气虚的疲倦乏力或面色苍白、气血不足、手脚冰凉，食少便溏以及中气下陷。

桂圆肉：性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕、血色萎黄等症。

枸杞：养肝明目，滋肺补肾，还有抗衰老作用。

建议黄芪3-5片，红枣、桂圆肉各2颗（掰开），枸杞8颗，用热水冲掉一遍，再注入热水，盖着焖10分钟，就可以慢慢喝了，反复冲泡到水没味即可。直接用水煎煮15分钟也可以。

这几物一起泡茶喝，可以改善女人气血不足，脸色暗黄，皮肤粗糙，对于失眠多梦，还有养血安神疗效，常喝此茶，对于经量少，容易痛经的女性也有改善作用。对于虚胖水肿，想减肥的人，也是很不错的。

想要改善气色，平时就可以多吃补气血的食物，多煲汤，常喝汤对女性也是好处多多补肾养颜汤，你煲对了吗？

日常也可以多喝花茶，还可以减缓工作带来的烦闷喝水加点它，每天一杯喝出好肤色，养颜安神必备佳品

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