哺乳期妈妈须知 4大要点特别关注（关乎健康与美丽喔）

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生完孩子不久以后，小赵就开始暗暗抱怨起来，本来自己胸就算比较丰满的，生完孩子一开始哺乳胸就更大了，每天连走路都觉得好辛苦，而且出门的时候还总是能感到周围人异样的眼光，胸大真的太让人心烦了！确实，胸大妈妈在哺乳期会遇到很多问题，但是比起抱怨，妈妈更应该关注到哺乳期的一些重要注意事项，保证哺乳顺利进行，这才是最重要的！

穿着合适文胸

相比较平胸妈妈，胸大的妈妈在哺乳期间，由于乳房泌乳和宝宝吸吮力的作用下，更容易出现乳房外扩、变形、下垂等各种问题，这不仅会影响胸型美观，而且如果这种问题持续到哺乳期以后，还会对妈妈心理健康造成一定影响。所以，哺乳期间，建议大胸妈妈给自己挑选一款承托力、塑形聚拢功能都比较好的哺乳文胸！

哺乳防止堵鼻

大胸妈妈在哺乳的时候，要格外注意防止乳房堵住宝宝口鼻造成的窒息。平时妈妈哺乳的时候，最好适当用手把乳房托起一点，并用手指压住乳房上侧，保证宝宝吃奶的时候呼吸顺畅。此外，胸大的妈妈夜间最好坐起来给宝宝喂奶，以免出现不必要的意外情况。

排空乳房防涨奶

对于胸大乳汁又比较充足的妈妈来说，哺乳期间一旦涨奶会更加难受，而且涨奶还容易导致乳腺炎症等问题，影响哺乳，所以妈妈要注意及时排空乳房，减少乳汁淤积，防止涨奶。平时涨奶的时候，妈妈要多让宝宝吮吸，宝宝吃不完的话就及时用吸奶器把乳汁排干净，避免乳汁留存在乳房堵塞乳腺，造成涨奶。

适当运动塑形

一些胸大的妈妈因为运动时候乳房晃动比较厉害，就会不自觉减少运动量，但其实，胸大一部分原因就是因为脂肪含量比较多，而适当的运动可以促进体内脂肪燃烧消耗，有利于胸部和肩部塑形，让妈妈拥有健康的体态哟！此外，适当运动有利于哺乳期摄入的营养的顺利吸收，对妈妈和宝宝都有好处，所以大胸妈妈最好坚持适当的运动。当然，运动的时候最好能穿上专门的运动哺乳文胸，不仅能保护胸部肌肉组织，而且更有助于胸部塑形哟！

总之，大胸妈妈在哺乳期要注意的事项可是有很多呢，不过相信妈妈只要足够细心，就不仅能保护好宝宝“奶瓶”的健康，也一定能拥有一双挺翘好看的傲人乳房！

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