专家：身体不通 才是长胖的根本原因（学会疏通就能排毒减脂）

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最近有一名患者很郁闷地跟我说，自己每周都坚持锻炼，并且饭吃的也很少，可是最近五年内，自己的肚子变得越来越大，就算锻炼也抵挡不住自己长胖，是得了什么病吗？该怎么办？

这是一个非常常见的问题，就算每天锻炼，与美食“绝交”，可是身体上的赘肉就是赖着你，不走跑了，你说气不气人！

这种种现象，在我们中医内被称为“痰湿浊气”，就是因为身体不通畅，体内淤积的痰湿浊气根本就没有出路，在体内越积越多，我们的身体也就越来越胖了，就算你每天锻炼都无济于事。

所以，经络疏通和身体肥胖，有着密切的关系

把我们的身体比喻成一个城市的话，经络就是这些四通八达的公路，气血就如同公路上的交通工具一样，而上文所说的痰湿浊气就是城市垃圾。

如果我们身体畅通无阻，汽车能够正常行驶，垃圾能够得到正常回收，但是，如果一旦经络不稳、不通，垃圾就不会有人去处理，汽车不能正常运行，堵车、翻车、交通事故等都会出现，交通拥堵，这些垃圾也不会随着车辆的运输给输送出去。

经过专家调查：有95%的胖子都是由于生活不规律导致的单纯性肥胖，只有5%的患者是因为内分泌或者是其它疾病导致的肥胖。

在我们现在的生活中，吃多的、久坐、精神过度集中导致的压力大，都是导致我们肥胖的原因，因为它们极容易导致我们的经络不通、生活压力大，逐渐使我们慢慢颓废。

1. 现在我们生活的环境很好，各种“富贵病”比比皆是，什么高血压、高血脂等等，这些营养超核会导致我们的脾虚，脾虚就没有办法将我们吃进去的食物转化成气血，从而形成半成品--痰湿。

所谓的痰湿，就是平常我们咳出来的，是油非油，是水非水的粘稠状物体。

如果痰湿不是很多的话，可以通过运动让气血舒畅，痰湿也会慢慢消失，但是现如今我们上班族下班大家就是躺在沙发上或者床上抱着手机一动不动，最大的运动量无非就是翻个身，这也会导致我们的血液循环变慢。

所以痰湿就存在我们的器官、组织、血液中，导致气血不通，慢慢的这些玩意就会形成脂肪，让人开始慢慢发胖。

2. 气郁生痰

我们每个人体内都有浊气，所谓的浊气就是体内浑浊、厚重的废气，这些废气会在我们的某个经络处停滞不前，导致血液经过时被滞留形成淤血，从而也会导致气血不通

相信很多朋友都有这样的经历，当你生气的时候，身体某个地方就会很痛，或者是胸口闷、肚子胀的情况，总是感觉有一股气在这憋着，但是当你发泄出来后，就会舒服多了。

这一所有都是由于我们的经络不通，既然发现问题所在，我们只需要疏通，解决痰湿后，我们的身体自然而然就会恢复健康，那些身体内的脂肪也会由于经络疏通而正常运行，此时稍加锻炼和饮食上的注意，是很容易就能起到减肥的效果的。

3. 打通三焦经

三焦这个地方是非常神奇的，主全身诸气、运行水谷及水液，一旦疏通就可以变瘦。

方法很简单，坐着或是站着，右胳膊伸向左侧，右手正好存左侧腰部上下。然后，再用左手手掌从右肩膀开始，沿着胳膊的外侧三焦经的行走线路往下拍打，直到手腕。动作要快慢适度一下，略微用力，这样才可以振动里面的经络，每次10分钟。

坚持拍打后，再配合着适量运动脂肪很轻松就能减下去，非常好用，当然，很多女生的经痛、月经不调也和这有关系，也可以试试这个方法。

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