不思饮食 脾胃不好（该选哪种中成药 千万别吃错）

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四君子丸是补气健脾第一名方，也是所有健脾中药方剂的基础方，可用来治脾胃气虚引起的面色萎白、四肢无力、不思饮食、肠鸣泄泻，呕吐、大便溏软、语言轻微等症状。

下面，我就具体和大家聊聊这味中成药。

四君子丸源自何方？

四君子丸来源于《太平惠民和剂局方》中的四君子汤，而四君子汤是《伤寒论》中理中丸的”变身“。

理中丸由人参，白术，干姜，甘草组成，四君子汤把燥烈的干姜换成了性质平和的茯苓，四君子汤也就由党参、白术、茯苓、甘草组成。

四君子丸与四君子汤除了剂型不同，组成成分是一样的。

为什么叫四君子丸？

由以上可知，四君子丸有四味药材，即党参、白术、茯苓、甘草。之所以叫这四味药材为“君子”，是因为它们都是不热不燥的药材，其中，党参性味甘平，白术性味甘温，茯苓性味甘淡，甘草性味甘平。

这四味药材各有什么功效？

党参可以益气补中，缓解患者面色萎白、四肢无力、言语轻微、脉象虚弱等气虚的症状，在白术的辅助下，还可以健脾燥湿。

茯苓可以利湿健脾，甘草能够益气补中。这四味药材配合使用，可达到益气健脾的功效。

顺便解释下，为什么在健脾的同时要利湿？

之所以在健脾的同时要利湿，是因为脾喜燥而恶湿，一旦有水湿，水湿会把“脾气”困住，导致脾气不升，脾阳不振。

除了健脾利湿，四君子丸还有哪些功效？

药理研究发现，四君子丸能够促进胃粘膜上皮细胞和表皮生长因子的再生，从而起到保护和修复胃粘膜的作用。

因此，四君子丸也适用于有少气懒言、食欲不佳、四肢倦怠、便溏症状的胃炎及胃溃疡患者。

四君子丸不适合哪些人？

1、有阴虚或实热证的人群慎用本药，因为四君子丸是温热药物，如果服用，会加重阴虚火旺的病症。

2、血压偏高的人、肠胃功能不好的人、孕妇和哺乳期妇女也不适合服用本药。服药期间，也不要吃生冷、油腻、辛辣的食物。

不止四君子丸，“变身”后的四君子丸如何调理脾胃？

1、六君子丸

四君子丸，加上陈皮和半夏，变成了六君子丸。六君子丸既可以治疗脾胃虚弱，也可用来治疗气虚痰多。这是因为，陈皮和半夏可以燥湿化痰，治疗咳嗽痰多、胸脘胀满等症。

2、香砂六君子丸

六君子丸，加上木香和砂仁，就进阶成香砂六君子丸。香砂六君子丸既可以治疗脾胃虚弱，用于祛痰，也可以治疗脾胃气虚，痰湿多到已经堵在胸口，导致患者出现明显的胃脘胀闷或胀痛等症。

这是因为，木香可以健脾消食、行气止痛，砂仁可以温脾止泻、化湿开胃，用于治疗湿浊中阻等症。

最后嘱咐下，“药补不如食补”，管住嘴是正解

俗话说，“药补不如食补”“是药三分毒”，如果脾胃稍有不适，我们少吃香肠、腊肉等伤害脾胃的食物，常吃一些有助于调理脾胃的食物，或许就能避免病情的进一步发展，我们也就用不着服药了。

那么，吃哪些食物会大受脾胃的“欢迎”呢？

1、南瓜

南瓜含有丰富的果胶物质，南瓜还含有叶黄素、膳食纤维等营养物质，常吃南瓜，可以帮助我们滋补调理脾胃，同时还能补中益气、消炎止痛，保护我们的胃粘膜。

2、黄豆

黄豆含有丰富的蛋白质，能起到养胃的作用，黄豆还可以促进胃肠的蠕动，有助于消化。

3、小米

小米含有丰富的植物纤维，可以促进肠胃的蠕动，小米还含有大量的微素和蛋白成分，有助于我们养护脾脏，调理胃部。煮成小米粥喝，我们人体不仅容易消化，还能减轻胃部的负担。

4、白萝卜

白萝卜能够促进胃肠蠕动，也能增加食欲。但白萝卜性寒，脾胃虚弱的患者吃白萝卜时，需要把白萝卜煮熟了吃，也可以用白萝卜炖肉吃，这样，白萝卜的寒还可以中和肉的热。

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