这么多种类的粥你喝过多少（你知道它们喝了有什么好处吗）

TIPS：本文共有 1314 个字，阅读大概需要 3 分钟。

要说起粥这种食物可是我们每天吃饭都不可少的，而且有那么多种口味的粥，完全可以满足很多不同口味的人的需要，不管你喜欢吃大米还是小米都会有让你满意的。我们平时喝的粥一般都是小米粥、大米粥或者是皮蛋瘦肉粥，每一种粥的做法、功效和用的材料也都不一样，不知道你喝过什么样的粥。今天就让我们一起来看一下这些粥吧！

我们可以知道粥从很久之前就有了，比如我们平时看的很多古装剧里都可以看到那时候他们一般也会喝粥，而且从几千年之前人们就开始喝粥了，只不过那时候的做法比较简单，种类和口味也没有现在的多。那时候一般都是用粳米和粟米煮的，不过它们的做法虽然简单，但是喝了好处还是有很多的。据说当时有一个人的病很严重，但是他一般都不吃药，大夫就让他每天除了喝粥什么都不要吃，过了几天病竟然真的好了，有没有感觉很神奇呢！可能这就是现在我们都说吃五谷杂粮能治百病的原因吧！

我们平时喝的粥一般都是大米粥，这种粥的做法简单，而且没有什么要求，就是把大米洗干净放到锅里，再加上水煮熟就行了。一般很多种稻子的地方的人每天都会喝大米粥，这也算是一种最清淡的粥了。不过大米除了可以煮成粥还可以做成米饭，粥只是作为一种辅食来吃，但米饭就完全可以代替主食来吃，而且还可以做成蛋炒饭、烤肉拌饭等很多种高大上的食物，不管是在小吃街、商场还是各种店铺都可以吃饭米饭做成的吃的。在小编这里一般早上吃饭的时候都会喝一碗大米粥，再吃一点别的食物。不知道你们那里都喝什么粥呢？

还有一种经常喝的粥就是小米粥了，这种粥可以说是营养最多的一种了。我们都知道小米是用谷子打出来的一种可以吃的种子，一般北方那边的人喝小米粥比较多，而且我们平时要是胃不舒服也可以喝小米粥，对胃会有很大的帮助。不过煮小米粥可是有很大的讲究的，我们平时煮小米粥一般都会把小米用水洗一洗再煮，但是这样会把很多营养都给洗掉的。我们煮的时候可以把南瓜皮去掉，然后切成小丁放在锅里和小米一起煮，这样不仅吃起来甜甜的而且还有更营养，最重要的是能够排毒。除了这些小米粥喝了还有很多好处，不知道你喜不喜欢喝呢？

要说起粥里面材料最丰富的就是八宝粥了，这里面有桂圆、红豆和薏仁等很多种东西，不用说也知道它肯定是有很多营养的。我们经常喝的八宝粥一般都是娃哈哈和达利园等，一般在各种商场或者是大小超市都有卖的，但是这种一般比较贵一点。我们也可以去超市买八宝粥的材料自己煮，这样做不仅实惠还可以根据自己的口味加一些自己喜欢的食物，而且做法也非常简单，把准备好的材料放在水里先泡一会再放在锅里煮上一个多小时就好了。不过八宝粥虽然好喝却不是所有人都能喝的，最常见的就是糖尿病的人，因为它有太多的糖。不过一般的人喝了还是有很多好处的，比如说养胃、减肥等。

不管是什么样的粥喝了都有很多好处，不管是什么季节中国人都会喝粥，粥最适合早上和晚上的时候喝，因为它比较容易消化，而且我们也可以在煮粥的时候加一些蔬菜或者是水果。一般夏天我们都会做一些喝绿豆粥，因为绿豆本身就有清热解暑的功效，夏天喝了有很多好处。冬天我们可以在煮粥的时候放一些姜，可以很好的预防感冒和寒气。

有这么多种类的粥有没有一个是你喜欢的呢？不管你喜不喜欢每天都喝一碗，对身体还是有很多好处的。

如果觉得《这么多种类的粥你喝过多少（你知道它们喝了有什么好处吗）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！