原来喝一杯茶就有这么多好处（经常喝菊花茶带给你这5个好处）

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大家应该都喝过菊花茶吧？但大家知道喝菊花茶有什么好处吗？特别是夏天一杯甘甜的菊花茶总会让人回味无穷，下面小编就来介绍一下菊花茶的具体功效与作用，让大家知道喝菊花茶有什么好处！

1、保护皮肤。喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效的保护皮肤清洁，同时也能够起到湿润皮肤的作用。一些女性、特别是职场女性可以多喝哦！

2、对心血管系统的作用尤为显著。有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用。对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用，从而起到祛病延年的作用。

3、明目护眼。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

4、治感冒、头痛。菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。

5、防辐射。经常面对电脑的人群,每天身体都在经受辐射的侵害,我们的身体和皮肤受受到了严重的影响,对于这种情况我们可以在平时多喝一些菊花茶,因为它能起到一定的抵触辐射的作用,对电脑族来说是非常有益的。

特别要提醒的是，菊花茶要随泡随饮，菊花茶含有黄酮类物质，多身体有保健作用，但黄酮类物质易被氧化，降低保健功效，因此最好即泡即饮。

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